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ナイキからはヴェイパーフライ4とアルファフライ3の2種類の厚底シューズが発売されていますが、どちらを選べばいいのかわからない方もいるでしょう。そこで今回はナイキの厚底シューズであるヴェイパーフライ4とアルファフライ3の違いについて解説します。

これからジョギングを始めようと思ったとき、どんな服装で走ればいいのか迷う方もいるでしょう。そこで今回は冬のジョギングにおすすめの服装を紹介します。シーズンに合わせて紹介するのでぜひ参考にしてください。

ニューバランスから新作シューズFresh Foam X Vongo v6が発売されました。Fresh Foam X Vongo v6はどのようなシューズなのでしょうか？そこで今回はFresh Foam X Vongo v6の特徴とFresh Foam X Vongo v5との違いについて解説します。

これからジョギングを始めようと思ったとき、どんな服装で走ればいいのか迷う方もいるでしょう。そこで今回は秋のジョギングにおすすめの服装を紹介します。シーズンに合わせて紹介するのでぜひ参考にしてください。

マラソンや激しいトレーニングの後は栄養補給が必須です。しかし場合によってはすぐに食事を取れないこともあります。そこで今回はマラソン後におすすめのコンビニ商品について解説します。素早いリカバリーの参考にしてください。

入浴には疲労回復などの効果がありますが、マラソン前日に入浴してもいいのでしょうか？そこで今回は、マラソン前日の入浴について解説します。遠征などで温泉の誘惑があるときなどの参考にしてください。

ランニングをするうえでランニングウォッチは必須アイテムです。ただ、ランニングウォッチは高額なため、ランニングのためだけに高価な時計を買うことに抵抗がある方もいるでしょう。そこで今回は、Apple Watchはランニングウォッチになるのかどうかについて解説します。ランニングウォッチを買おうか迷っている方はぜひ参考にしてください。

マラソンなどの長時間のスポーツをしていると、頭がぼーっとしてきたり、強い空腹感を感じることがあります。それは体からの危険信号かもしれません。そこで今回はハンガーノック（低血糖）について解説します。ランニングを楽しむためにもぜひ参考にしてください。

ランニングをしながら音楽を楽しみたい方もいるでしょう。しかし、ランニングをしながらスマホを持ち歩くのは大変不便です。そこで今回はスマホなしでも音楽が聴ける、安いランニングウォッチについて解説します。コスパ最強のランニングウォッチを紹介するのでぜひ参考にしてください。

マラソンやランニング時に足が攣ってしまった経験がある方もいるでしょう。足の攣りや痙攣はパフォーマンスやランニング障害に直結するため避けなくてはなりません。そこで今回はランニングで足が攣る原因と対処法について解説します。マラソンでのトラブルを回避したい方はぜひ参考にしてください。