コラム ランニング中に歩くのはいい？ダイエットのためのNG行為とよくある質問5選！
ダイエットの目的でランニングに取り組む方が多くいます。ただ、ランニングは苦しい運動でもあるため途中で歩きたくなってしまうこともあります。そこで今回は、ダイエットを目的としたランニングにおいて、途中で歩くことはNGなのかについて解説します。
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ランニング障害 すねの外側（腓骨）が痛い人必見！ランニングで痛める原因と改善方法を解説！
ハードなトレーニングを繰り返しているとランニング障害として痛みが発生する場合があります。特に脛の外側（腓骨）は痛みが生じやすい箇所です。そこで今回はランニングによって起きる腓骨の痛みについて解説します。ランニング障害に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
コラム ランニング中の平均心拍数はどれくらい？心拍数の目安と負荷について解説！
ランニングをしていると心拍数が上昇します。最近のランニングウォッチでは心拍数を計測できるものも多くあるので気になる方もいるでしょう。そこで今回は心拍数と運動強度について解説します。より効率よくトレーニングをしたい方はぜひ参考にしてください。
ランニング障害 ランニングで肩が痛い人必見！痛みの原因と改善方法を解説！
ランニングをしていて方に痛みを感じる方もいることでしょう。ランニング中の肩の痛みは非常に危険です。そこで今回はランニング中の肩の痛みについて、原因と改善方法を詳しく解説します。
アイテム Onランニングシューズ最新作Cloudrunner 2発売開始！特徴と前作との違いを解説！
クッション性の高いランニングシューズで人気を集めるOnから最新作のシューズCloudrunner 2が発売されました。そこで今回は、Onランニングシューズの最新作Cloudrunner 2について、特徴と前作との違いを解説します。快適に走れるランニングシューズ選びの参考にしてください。
アイテム asics新作シューズNIMBUS MIRAI登場！特徴とおすすめの人を解説！
高い性能のランニングシューズで人気を集めるasicsから新作ランニングシューズが発表されました。NIMBUS MIRAIはどのようなシューズなのでしょうか？そこで今回は新作ランニングシューズのNIMBUS MIRAIについて特徴とおすすめの人を解説します。
アイテム 10000mは厚底禁止？トラックで使えるおすすめスパイク7選！
トラックシーズンでは10000mで記録を狙いたいランナーも数多くいることでしょう。しかし、トラック種目では厚底シューズの使用が認められていません。そこで今回は10000mにおすすめのスパイクについて解説します。スパイク選びに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
5000m 5000mは厚底禁止？トラックで使えるおすすめスパイク7選！
トラックシーズンでは5000mで記録を狙いたいランナーも数多くいることでしょう。しかし、トラック種目では厚底シューズの使用が認められていません。そこで今回は5000mにおすすめのスパイクについて解説します。スパイク選びに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
3000m 3000mは厚底禁止？トラックで使えるおすすめスパイク7選！
トラックシーズンでは3000mで記録を狙いたいランナーも数多くいることでしょう。しかし、トラック種目では厚底シューズの使用が認められていません。そこで今回は3000mにおすすめのスパイクについて解説します。スパイク選びに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
アイテム HOKA ONEONE新作シューズSKYWARD X（スカイワードエックス）登場！特徴とおすすめの人を解説！
クッション性の高いシューズで人気を集めるHOKA ONEONEから新作ランニングシューズが発表されました。SKYWARD X（スカイワードエックス）はどのようなシューズなのでしょうか？そこで今回は新作ランニングシューズのSKYWARD X（スカイワードエックス）について特徴とおすすめの人を解説します。