5000m 5000m走で後半失速する原因は？スタミナを強化するためのトレーニング方法を紹介！
5000m走などの長距離種目において、後半失速の経験は誰もがあることでしょう。後半に失速してしまうのには確かな原因があります。その原因を解決することで後半の失速を予防も可能です。そこで今回は5000mの後半失速を防ぐためのトレーニングを紹介します。
runkun
5000m 
コラム ランニングは美肌効果がある？肌に与える影響を詳しく解説！
健康のためにランニングをしようと考える方も多いことでしょう。確かにランニングにはダイエット効果がありますが、ランニングがもたらす健康効果はダイエット効果だけではありません。そこで今回はランニングが肌に与える影響について解説します。注意点も踏まえて解説するのでランニングを通して健康な体を手に入れたい方はぜひ参考にしてください。
コラム ランニングで脇腹が痛くなる？差し込みの原因と予防策について解説！
ランニングをしていて脇腹が痛くなった経験がある方は多いことでしょう。ランナーの大敵である脇腹の痛みはなぜ起きるのでしょうか？また、どのような予防策があるのでしょうか？そこで今回はランナーの大敵である脇腹の痛みについて、原因と予防策を解説します。
アイテム New Balance新作シューズFresh Foam X 880 v14の特徴と前作との違いを解説！
ニューバランスから新作シューズFresh Foam X 880 v14が発表されました。前作から大きくアップデートされたランニングシューズです。Fresh Foam X 880 v14はどのようなシューズなのでしょうか？そこで今回はFresh Foam X 880 v14の特徴とFresh Foam X 880 v13との違いについて解説します。
アイテム Onランニングシューズ最新作Cloudmonster Hyper発売開始！特徴とおすすめの人を解説！
クッション性の高いランニングシューズで人気を集めるOnから最新作のシューズCloudmonster Hyperが発売されました。そこで今回は、Onランニングシューズの最新作Cloudmonster Hyperについて、特徴とおすすめの人を解説します。快適に走れるランニングシューズ選びの参考にしてください。
コラム 花粉はランナーの大敵！ランニング時の花粉対策を紹介！
花粉の多い時期、花粉症に悩むランナーも多くいることでしょう。そこで今回はランナーにおすすめの花粉対策について解説します。花粉症に悩まされている方は少しでも和らげるために参考にしてください。
ランニング障害 ランニングで肩がこる？肩こりの原因と改善方法を解説！
ランニングをしていて腕や肩にハリを感じる方もいると思います。そこで今回はランニングによる肩こりについて解説します。ランニングで腕や肩に違和感を感じる方はぜひ参考にしてください。
アイテム 足の横幅が広い方におすすめ！4E幅広に対応したランニングシューズ8選抜！
日本人の足の横幅は広い傾向にあり、シューズが合わないことに悩むランナーも多くいます。そこで今回は、横幅が広い方におすすめのランニングシューズを紹介します。シューズの圧迫感に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
ランニング障害 ランニングで親指の付け根が痛む方必見！痛みの原因と改善策を解説！
ランニングにランニング障害はつきものです。親指の付け根が痛むこともあり、痛みが出ている状態でのランニングの継続は危険です。そこで今回はランニングで親指の付け根が痛む原因と予防方法について解説します。親指の付け根や母指球に痛みが出やすい方はぜひ参考にしてください。
コラム ランニングで足は太くなる？マラソンで足痩せする方法を詳しく解説！
ダイエットのためにランニングをしようと考える方もいるでしょう。しかし、頑張ってランニングをしているのにも関わらず、足が太くなってしまう方もいます。美しくなるために走っているのに、返って足が太くなってしまうのはなぜなのでしょうか？そこで今回はランニングで足が太くなる原因と、改善方法について解説します。