はじめに

はじめまして30代サラリーマン市民ランナーrunkunと申します。

小学生から陸上競技（長距離）に取り組み大学まで現役選手として活動し、社会人となった現在は市民ランナーとして活動しております。

現役時代や市民ランナーとしてランニングに向き合う中でそれぞれ様々な課題や悩みに直面してきました。

20年以上の競技歴の中で培った知識や経験が少しでも人の役に立ったらいいなと思い執筆を決意しました！

ランニングを通して日々の生活に刺激を与え、心身ともに健康を維持することを目標に活動しています！