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米倉涼子さんがCMをしているドクターエア。特徴的な見た目から大きな注目を集めています。果たしてドクターエアはランニングによる疲労に効果的なのでしょうは？そこで今回はマッサージガンのマッサージ効果についてメリットとデメリットを踏まえながら解説します。セルフケアに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

ヘアバンドはランニング時の発汗から目を守り、髪がバタつくのを抑える効果があります。今回はヘアバンドのメリットと選び方、おすすめのヘアバンドを紹介します。ヘアバンドでおしゃれにスポーツを楽しみたい方はぜひ参考にしてください。

厚底シューズで人気のナイキは、レースシューズだけでなく、ジョギングシューズも幅広く発売しています。ただ、種類が豊富であるあまり、特徴が分かりづらい現状です。そこで今回はナイキのジョギングシューズの各特徴をまとめました。シューズ選びの参考にしていただければと思います。

スタミナはスポーツにいて重要な能力の一つです。向上させるためにはトレーニングを重ねる必要がありますが、サプリメント効果でスタミナを向上させることも可能です。今回はサプリメントによるスタミナ向上のメカニズムとおすすめサプリメントを紹介します。

ランニングシューズは怪我の予防やパフォーマンス向上に必要不可欠です。しかし、数多くのシューズが発売されており特徴が分かりづらい現状です。そこで今回はアシックスが発売するランニングシューズを、それぞれ詳しく解説します。