1500mは厚底禁止?トラックで使えるおすすめスパイク7選!

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1500m
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トラックシーズンでは1500mで記録を狙いたいランナーも数多くいることでしょう。しかし、トラック種目では厚底シューズの使用が認められていません。

そこで今回は1500mにおすすめのスパイクについて解説します。スパイク選びに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

悩み,疑問

・1500mで厚底シューズは使える?
・1500mにおすすめのスパイクは?
・どんなスパイクがあるの?

この記事でわかること

・1500mで厚底シューズは使えるのか
・各メーカーのスパイクの特徴
・1500mにおすすめのスパイク

記事の執筆者
大学まで箱根駅伝常連校で競技を続け、現在はクラブチームでプレイングコーチとして活動。
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
あおすけ
あおすけ

1500mで厚底シューズは使える?

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1500mとは?

1500m走は400mトラック3周と3/4を走る陸上競技です。中学生では長距離種目に分類され、高校生以上では中距離種目に分類されます。

1500mで自己ベストを狙うことは、800mや5000mの自己ベスト更新に直結するため、中長距離用ランナーにとって非常に大切な種目といえます。

あおすけ
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1500mは中距離種目!

 

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1500mでは厚底禁止

陸上競技の自己ベスト更新に大きく貢献している厚底シューズですが、残念ながらトラック種目においては使用が禁止されています。ロードレースでは使用が認められているシューズですが、トラックレースでは認められていないのです。

そのため、1500mに出場する場合は基本的にスパイクを使用する必要があります。中距離用のスパイクを履いて自己ベスト更新を目指しましょう。

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スパイク選びが重要

1500mで記録を伸ばすためにはランニングトレーニングが最も大切ですが、スパイク選びも非常に重要です。どのスパイクを使用するのかによってゴールタイムも大きく変わってきます。

1500m用のスパイクは各メーカーから発売されているため、それぞれの特徴を理解してお気に入りのスパイクを選びましょう。

あおすけ
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スパイク選びでタイムも大きく変わる!

 

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1500mにおすすめのスパイク

1500mは中距離種目に位置するため、中距離型のスパイクを使用する必要があります。ただ、強すぎる反発が苦手な方は長距離用スパイクでも十分に対応可能です。

800mや1500mにも出場したいのであれば中距離用スパイクを選び、5000mや10000mにも出場したいのであれば長距離用を選択しましょう。

あおすけ
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どんなスパイクがおすすめ?

NIKE ビクトリー2

出典:NIKE公式HP

NIKEのビクトリー2は世界中のランナーが使用するハイスペックなスパイクです。世界トップレベルのランナーも数多くの使用実績があります。800mにも対応した中距離用スパイクです。

軽量かつ高反発素材であるZoomXフォームをミッドソールに使用しています。最大の特徴は前足部に配置されたZoom Airユニットです。これにより高い反発力を発揮します。強い反発でグイグイ進んでいきたい方におすすめです。NIKEビクトリー2について詳しく解説しています。

トレーニングシーンに合わせたNIKEランニングシューズについても解説しています。

adidas アディゼロ アンビション

出典:adidas公式HP

adidasのアディゼロ アンビションは800mにも使用できる中距離用スパイクです。高反発素材であるLightstrike Proを前足部に搭載しており、短距離用スパイクのようなプレートも採用しています。

アディゼロ アンビションは反発力にステータスを振っているスパイクです。強い反発力で力強く進んでいきたい方におすすめです。トレーニングシーンに合わせたadidasランニングシューズについても解説しています。

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PUMA エヴォスピード ロングディスタンス ニトロ エリート

出典:PUMA公式HP

PUMAのエヴォスピード ロングディスタンス ニトロ エリートはNITRO FOAMにより高い反発力を発揮するスパイクです。マラソンシューズにも採用されているクッショニング素材を使用しており、足へのダメージを最小限に抑えながら推進力も得られます。

フルレングスのカーボンプレートも採用しているため、ミッドソール素材と相乗効果を発揮して高い反発力を発揮します。足への衝撃を抑えながら強い反発力を得て走りたい方におすすめです。エヴォスピード ロングディスタンス ニトロ エリートについて詳しく解説しています。

トレーニングシーンに合わせたPUMAランニングシューズについても解説しています。

ニューバランス FuelCell MD-X

出典:ニューバランス公式HP

ニューバランスのFuelCell MD-Xは800m〜5000mに対応したオールマイティなスパイクです。ミッドソール素材には、マラソンシューズにも採用されているFuelCellを使用しています。フルレングスのカーボンプレートと相乗効果で高い反発力を発揮します。

スパイクピンは片足6本の固定ピンです。埋め込み式ピンを採用することで不要な部分をカットでき、スパイクの軽量化に成功しています。スパイクに軽量性を求める方におすすめです。トレーニングシーンに合わせたニューバランスランニングシューズについても解説しています。

ニューバランス メンズ フィットネス スポーツ New Balance Men’s FuelCell MD-X Track and Field Shoes White/Purple
ニューバランス メンズ フィットネス スポーツ New Balance FuelCell MD-X Track and Field Shoes Orange/Black

On Cloudspike 1500m

出典:On公式HP

Cloudspike 1500mはOnの中距離用スパイクです。Onランニングシューズの代名詞であるCloudTecをミッドソールに採用していて高いクッション性を発揮します。

カーボン配合のプレートを採用しており、反発力も兼ね備えたスパイクです。CloudTecで負担を軽減しつつ、Speedboardで反発力を得られる設計です。クッション性と反発力をバランスよく得たい方におすすめです。トレーニングシーンに合わせたOnランニングシューズについても解説しています。

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asics METASPEED MD

出典:asics公式HP

asicsのMETASPEED MDはカーボンプレートを採用した中距離用スパイクです。ミッドソール素材には、マラソンシューズにも採用されているFF BLAST TURBOを使用しています。

METASPEED MDはクッション性と反発力を兼ね備えたスパイクです。普段からasicsのマラソンシューズを使用している方や、高いクッション性を求める方におすすめです。METASPEED MDについて詳しく解説しています。

トレーニングシーンに合わせたasicsランニングシューズについても解説しています。

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ミズノ ジオスパートMD

出典:ミズノ公式HP

ミズノのジオスパートMDは従来から多くのランナーに愛用されてきた長距離用スパイクです。短距離用スパイクのような設計でスピードを出すことにフォーカスを当てています。

交換ピン4本、固定4mmピン3本、固定6mmピン2本の合計9本のピンが片足についています。スパイクピンによる反発でスピードを出して走れます。スピードを重視して勢いで走りたい方におすすめです。トレーニングシーンに合わせたミズノランニングシューズについても解説しています。

 

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まとめ

1500mはトラック種目であるため厚底シューズは使用できません。中距離用スパイクは各メーカーから発売されているので、特徴を理解して、足に合ったスパイクを選ぶ必要があります。

トレーニングを重ねて、スパイクも選び直し、自己ベストを更新しましょう。

種目に合わせたおすすめスパイクも紹介しているので参考にしてください。
800mにおすすめのスパイク
800m,1500mにおすすめのスパイク
3000mにおすすめのスパイク
5000m,10000mにおすすめのスパイク

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