マラソンシューズは各メーカーからいくつもの種類が発売されています。そのため、どのシューズを選べばいいのかわからない方も多いでしょう。そこで今回はランナーのための耐久性に優れたランニングシューズを紹介します。マラソンシューズ選びに迷っている方はぜひ参考にしてください。
・おすすめのマラソンシューズは？
・種類が多すぎてどれを選べばいいのかわからない
・ランニングシューズの摩耗が気になる
・耐久性の高いランニングシューズ
・各メーカーのおすすめランニングシューズ
・ランニングシューズの特徴
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
耐久性の高いランニングシューズは？
ランニングシューズは消耗品
ランニングシューズはランニング動作によってアウトソールはすり減ってしまいます。着地の衝撃によってミッドソールはクッション性が低下します。アッパーに穴が開くこともあるでしょう。
つまりランニングシューズは消耗品なのです。特に長距離のランニングで使用するシューズは消耗が激しくなります。劣化したシューズを履いているとランニング障害の原因にもなるため、定期的に買い換える必要があります。
ランニングシューズは劣化する！
ランニングシューズは耐久性が重要
ランニングシューズは消耗品であるため、定期的に買い替える必要がありますが、一足2万円程度する高価なシューズを何度も買い替えるわけにはいきません。ランニングシューズによる出費を少しでも抑えるためには、耐久性に優れたシューズを使用するのがおすすめです。
摩耗に強いアウトソールを使用していたり、厚手のアッパーなど、耐久性を高める工夫が施されたシューズを使用することで、買い替えの頻度を落とすことが可能です。
耐久性の高いシューズを選ぼう！
ロングジョグにおすすめの耐久性に優れたランニングシューズ！
耐久性に優れたランニングシューズは各メーカーから発売されています。それぞれに特徴があるため、ニーズに合ったシューズを選びましょう。ここでは各メーカーからから一足ずつ特におすすめのランニングシューズを紹介します。
耐久性の高いランニングシューズは？
NIKE ストラクチャー25
重さ：338g（27.0cm片方）
NIKEストラクチャー25は耐久性に優れたラバーソールを採用しているランニングシューズです。長距離のランニングに適したシューズでクッション性が高いのも特徴です。
前足部に配置したAir Zoomユニットが反発力も発揮するため、普段のジョギングでも軽快に走り続けられるでしょう。デザイン性にも優れているのでスニーカーとしても使用できるオールマイティなランニングシューズです。NIKE ストラクチャー25について詳しく解説しています。
adidas スーパーノヴァ ライズ
重さ：277g（27.0cm片方）
adidasのスーパーノヴァライズは耐久性に優れたアディウェアアウトソールを採用したランニングシューズです。摩耗に強い素材でシューズの耐久力を高めています。
ミッドソールには、新素材であるDreamstrike+を採用しています。その他にも、サポートロッドシステムなどランニングをサポートする機能が多く採用されています。スーパーノヴァライズについて詳しく解説しています。
ニューバランス Fresh Foam X 1080 v14
価格：19,800円（税込）
重さ：約298g
Fresh Foam X 1080 v14はニューバランスランニングシューズの中でもトップレベルにクッション性の高いランニングです。ミッドソールに採用したFresh Foamは軽量かつクッション性が高いため、ランニング時の衝撃を最小限に抑えます。
アウトソールは体重移動に連動する構造になっているため、スムーズな体重移動をサポートします。クッション性が高いだけでなく、着地から蹴り出しまでをトータルサポートしてくれるシューズです。
トレーニングごとのおすすめニューバランスランニングシューズについても解説しているので参考にしてください。
On Cloudmonster Hyper
重さ：272g
OnのCloudmonster Hyperは高いクッション性を発揮するランニングシューズです。Onランニングシューズの代名詞でもあるCloudTec構造を採用しており、着地時の衝撃を緩和します。
ミッドソールは2重密度設計になっており、最大限のクッション性を発揮します。長距離のランニングを想定して作られているため耐久性にも申し分ありません。Cloudmonster Hyperについて詳しく解説しています。
HOKA BONDI ９
価格：24,200円（税込）
重さ：約297g
高いクッション性が魅力のラインナップが特徴のHOKAのランニングシューズ。中でも最も高いクッション性を持つのがBONDI 9です。
クッション性だけでなく安定性にも富んでおり、ランナーの足を衝撃からサポートしてくれます。これまでのシューズとは違った感覚で走りたい方にもおすすめの一足です。トレーニングシーンに合わせたHOKAランニングシューズについても解説しています。
PUMA ヴェロシティニトロ 3
重さ：218g（27.0cm片方）
PUMAのヴェロシティ ニトロ 3はアウトソールに耐久性に優れたラバーを採用したランニングシューズです。アウトソールの耐久性だけでなく、アッパーをPWRTAPEで補強するなど、耐久性を高める工夫が施されています。
ミッドソールは、フラッグシップモデルにも採用されているNITRO FOAMと、安定性、耐久性を発揮するPRO FOAM LITEが組み合わされています。耐久性だけでなく、快適に走るための性能も搭載されたランニングシューズです。
asics GEL-KAYANO 30
重さ：303g（27.0cm片方）
asicsのGEL-KAYANO 30は安定性とクッション性に優れたランニングシューズです。設置面が広く作られているため着地時のグラつきを抑制できます。また、クッション性の高いミッドソールに加えて、内部にはPureGELを配置しています。
GEL-KAYANO 30は性能の高いランニングシューズであるとともに、耐久性にも優れています。長距離のランニングに適した作りであるため、ロングジョグやフルマラソンにも対応できるランニングシューズです。
ミズノ ウエーブスカイ9
価格：19,800円（税込）
ウエーブスカイ9はミズノの持つ技術を全て詰め込んでいるランニングシューズです。ミッドソールには二層構造のMIZUNO ENERZYを採用しており高いクッション性と反発力を発揮します。
アウトソールにはX10が採用されており、高い耐久性を発揮します。ロングジョグを重ねても長期間使えるでしょう。ウエーブスカイ9は、まるで無重力空間を走るかのような感覚を味あわせてくれるシューズです。ウエーブスカイ9について詳しく解説しています。
トレーニングごとのおすすめミズノランニングシューズについても解説しているので参考にしてください。
まとめ
ランニングシューズは消耗品であるため定期的に買い換えが必要です。ただ、耐久性に優れたランニングシューズを使用することで買い替えの頻度を落とすことも可能です。耐久性に優れたランニングシューズを選び、出費を抑えながらランニングを楽しみましょう。
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