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マラソンは、大会選びも楽しみにひとつです。大会によって特徴は異なり、走りやすいコースもあれば険しいコースもあります。
今回は佐賀県で開催されるマラソン大会を紹介します。おすすめの大会と詳細を解説するので、参加大会選びの参考にしてください。
・マラソン大会に出場してみたいけどどの大会に出ればいいの?
・おすすめのマラソン大会は?
・マラソン大会ごとの特徴を知りたい
・エントリーするマラソン大会の選び方
・おすすめのマラソン大会
・各マラソン大会の特徴
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
![あおすけ](https://i0.wp.com/runrunblog1.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_8704.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
どのマラソン大会に出ようかな?
マラソン大会に出場しよう!
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マラソンは市民ランナーの目標達成の場です。完走を目標にしているランナーもいれば、サブ3やサブ4といったタイムを追いかけるランナーもいます。
マラソン大会出場はトレーニングのモチベーションにもなるため、積極的にエントリーしましょう。フルマラソンを走らなくても5kmや10kmの大会に出場するだけで十分な達成感を味わえます。
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大会はトレーニング継続の秘訣!
出場するマラソン大会の選び方
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マラソン大会は、大会ごとに特徴はさまざまです。比較的暑い時期の開催もあれば、真冬の開催もあります。大自然の中を走るコースもあれば、市街地の中を走るコースもあります。
出場する大会を選ぶポイントは
・走る理由
・コース難易度
・大会規模
で選びます。
出場するマラソン大会の選び方について詳しく解説しているので参考にしてください。
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大会によっても色々違う!
佐賀県のおすすめマラソン大会
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佐賀県で開催される公認レースのマラソン大会は、ハーフマラソンが2大会、フルマラソンが1大会となっています。特にフルマラソンの開催実績が少なく、フルマラソンで記録を狙うためには圏外のレースも視野に入れる必要があります。
伊万里ハーフマラソン
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日程:2024年1月
エントリー期間:2023年9月~
種目:ハーフマラソン
コース難易度:中
制限時間:2時間50分
参加人数:2,000人
大会HP
年明けすぐに開催される公認レースのハーフマラソン。参加者も多く、中規模な大会です。
コース中盤に大きな上り坂があるため、どれだけ余裕を残して超えられるかが、後半のペースを左右します。給水も複数箇所に設置されているため、コンディションを整えながら走れます。
ランナーが多いため、目標の近いランナー同士でペースを作りながら走れます。年明けすぐに自己ベストを狙いたい方におすすめです。
鹿島祐徳ロードレース大会
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日程:2024年2月
エントリー期間:2023年10月〜
種目:ハーフマラソン
コース難易度:
制限時間:
参加人数:
大会HP
冬のロードシーズンに開催される公認レースのハーフマラソン。ハーフマラソンの公認レースは、本大会を含めて2大会のみのため、自己ベストを記録する貴重なチャンスとなります。
林業体育館をスタート、ゴールに片道約10kmの折り返しコース。曲がり角はあるものの、比較的直線の多いコースのため、リズム良く走れます。
3月のフルマラソンに向けた足作りとしてもエントリー可能です。フルマラソンの前にハーフマラソンで記録を作りたい方におすすめです。
さが桜マラソン
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日程:2024年3月
エントリー期間:2023年10月~
種目:フルマラソン
コース難易度:低
制限時間:6時間30分
参加人数:8,500人
大会HP
春の気持ちいい気候の時期に開催される、県内唯一のフルマラソンの大会で公認レース。参加者も多く規模の大きな大会です。県内唯一の大会であるため、多くのランナーが照準を合わせて臨みます。
SAGAサンライズパークをスタート、ゴールに、佐賀県庁を経由した後、吉野ヶ里歴史公演を目指します。全体的にフラットで走りやすいコースです。
参加者も多いためランナー同士で助け合いながら走れます。県内唯一の大会でモチベーションを高め、自己ベストを狙いたい方におすすめです。
マラソンを走るために準備するもの
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マラソンを完走するためにはシューズや補給食などアイテム選びも重要です。特にシューズは、目標タイムによって選ぶべきシューズも変わってくるため、目標に合わせて選択しなくてはなりません。
目標タイム達成におすすめのシューズや、マラソンを完走するために必要な補給食についても解説しているので参考にしてください。
マラソン完走におすすめのシューズ
サブ4で走るためにおすすめのシューズ
サブ3で走るためにおすすめのシューズ
マラソンを完走するために必要な補給食
マラソンにおすすめのランニングウォッチ
ランニングにおすすめのサングラス
目標達成に必要なトレーニング
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マラソンは日々のトレーニングの成果がはっきりと現れるスポーツです。目標を達成するためにはトレーニングをしっかりと重ねる必要があります。目標タイムに合わせたトレーニング内容についても解説しているので参考にしてください。
まとめ
ランニングは継続することが大切ですが、困難でもあるスポーツです。マラソン大会にエントリーすることでランニングのモチベーションとなり継続できるようになります。
自己ベスト更新を目指して、ランニング継続し、マラソンを楽しく走りましょう。
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