2026-02

近年、マラソンで人気の厚底シューズ。ナイキのヴェイパーフライ4やアルファフライ3は、反発力が強く、足や膝への負担は大丈夫？と不安に思う方も多いです。 本記事では、厚底シューズのケガリスクについて、構造・走り方・練習方法の観点から詳しく解説し...

「初めてマラソンに挑戦するけど、ナイキのアルファフライ3って初心者でも履けるの？」 こうした疑問を持つ方は意外と多いです。 結論から言うと、アルファフライ3は初心者には基本的にハードルが高いシューズです。 本記事では、初心者がアルファフライ...

ヴェイパーフライ4とアルファフライ3で迷っている方の多くが、最終的にぶつかるのがこの疑問です。 「自分の走力なら、どっちを選ぶべきなのか？」 特に、サブ3・サブ3.5・サブ4といった目標タイムによって、最適なシューズは大きく変わります。 本...

アルファフライ3について調べていると、 クッション性が高くて脚に優しい 反発が強すぎて逆に疲れる 後半に脚が終わる といった、相反する評価を目にすることがあります。 実際のところ、アルファフライ3は本当に脚に優しいシューズなのでしょうか？ ...

ヴェイパーフライ4はどんな人に向いているのかを解説。前作やアルファフライ3との違いから、失敗しない選び方を紹介します。

ヴェイパーフライ4はフルマラソンで使えるのか？適正距離や走力別の向き不向き、使用時の注意点を詳しく解説します。

ヴェイパーフライ4とアルファフライ3の違いを徹底比較。走力別・距離別・初心者向けに、どちらを選ぶべきかを分かりやすく解説します。

厚底シューズの正しい選び方を総まとめ。ヴェイパーフライ4とアルファフライ3を中心に、目的別・走力別に解説します。

ヴェイパーフライ4やアルファフライ3は練習でも使うべき？効果的な使い分けと注意点を詳しく解説します。