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陸上部で伸びる人・伸びない人の違いは何か?才能論で片づける前に知ってほしいこと

陸上部で伸びる人と伸びない人の違いを、才能論だけで片づけずに整理します。体の特性と努力の方向性という視点から、成長期に起こりやすい誤解を解消し、後から伸びるための考え方を分かりやすく解説します。
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ランニングはセンスか努力か?研究と現場から見えた「現実的な答え」

ランニングはセンスか努力かと悩む人向けに、同じ練習をしても結果に差が出る理由を整理します。才能論に振り回されず、自分が伸びやすい努力の方向を見つけるための現実的な考え方を分かりやすく解説します。
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遺伝子検査はどこまで信用できる?スポーツ適性診断を正しく使うための現実的な話

スポーツ向け遺伝子検査はどこまで信用できるのかを冷静に整理します。分かることと限界を明確にしたうえで、過信や不安に振り回されず、後悔しにくく活用するための現実的な考え方を分かりやすく解説します。
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走るのが嫌いだった人が「向いている距離」を知って変わった話

走るのが嫌いだった人が、向いている距離を知ることで努力が報われ始めた体験をもとに、才能がないと感じている人が前に進むための考え方を紹介します。自分を責めず、方向を見直すためのヒントが分かります。
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努力しても足が遅いのはなぜ?「才能がない」と感じる人が最初に知るべきこと

努力しても足が遅いのは才能がないからなのかと悩んでいませんか?走力が伸びない原因を体の特性という視点から整理し、無駄な努力を減らして自分に合った走り方を見つけるための考え方を分かりやすく解説します。
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厚底シューズはケガしやすい?ヴェイパーフライ4・アルファフライ3の安全性を解説

厚底シューズはケガしやすいのか?ヴェイパーフライ4・アルファフライ3の安全性と、正しい使い方を解説します
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初心者がアルファフライ3を履くのはアリ?失敗しない厚底シューズ選び

初心者がアルファフライ3を履くのはアリ?失敗しやすい理由と、安全に厚底シューズを選ぶポイントを解説します。
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サブ3・サブ4別|ヴェイパーフライ4とアルファフライ3どっちを選ぶべき?

サブ3・サブ4など目標タイム別に、ヴェイパーフライ4とアルファフライ3のどちらを選ぶべきかを分かりやすく解説します。
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アルファフライ3は脚に優しい?クッション性と後半失速リスクを検証

アルファフライ3は脚に優しいのか?クッション性や反発力、後半失速のリスクを踏まえて実際の特徴を検証します。
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アルファフライ3は誰のためのシューズ?エリート向けと言われる理由とは

アルファフライ3は誰のためのシューズなのかを解説。エリート向けと言われる理由や、一般ランナーとの相性を詳しく紹介します。
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