トラックシーズンでは1500mで記録を狙いたいランナーも数多くいることでしょう。しかし、トラック種目では厚底シューズの使用が認められていません。
そこで今回は1500mにおすすめのスパイクについて解説します。スパイク選びに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
・1500mで厚底シューズは使える？
・1500mにおすすめのスパイクは？
・どんなスパイクがあるの？
・1500mで厚底シューズは使えるのか
・各メーカーのスパイクの特徴
・1500mにおすすめのスパイク
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
1500mで厚底シューズは使える？
1500mとは？
1500m走は400mトラック3周と3/4を走る陸上競技です。中学生では長距離種目に分類され、高校生以上では中距離種目に分類されます。
1500mで自己ベストを狙うことは、800mや5000mの自己ベスト更新に直結するため、中長距離用ランナーにとって非常に大切な種目といえます。
1500mは中距離種目！
1500mでは厚底禁止
陸上競技の自己ベスト更新に大きく貢献している厚底シューズですが、残念ながらトラック種目においては使用が禁止されています。ロードレースでは使用が認められているシューズですが、トラックレースでは認められていないのです。
そのため、1500mに出場する場合は基本的にスパイクを使用する必要があります。中距離用のスパイクを履いて自己ベスト更新を目指しましょう。
スパイク選びが重要
1500mで記録を伸ばすためにはランニングトレーニングが最も大切ですが、スパイク選びも非常に重要です。どのスパイクを使用するのかによってゴールタイムも大きく変わってきます。
1500m用のスパイクは各メーカーから発売されているため、それぞれの特徴を理解してお気に入りのスパイクを選びましょう。
スパイク選びでタイムも大きく変わる！
1500mにおすすめのスパイク
1500mは中距離種目に位置するため、中距離型のスパイクを使用する必要があります。ただ、強すぎる反発が苦手な方は長距離用スパイクでも十分に対応可能です。
800mや1500mにも出場したいのであれば中距離用スパイクを選び、5000mや10000mにも出場したいのであれば長距離用を選択しましょう。
どんなスパイクがおすすめ？
NIKE ビクトリー2
重さ：約136g（27cm片方）
価格：26,730円(税込)
NIKEのビクトリー2は世界中のランナーが使用するハイスペックなスパイクです。世界トップレベルのランナーも数多くの使用実績があります。800mや1500mで主に使用されるスパイクですが、5000mでも使用可能です。
軽量かつ高反発素材であるZoomXフォームをミッドソールに使用しています。最大の特徴は前足部に配置されたZoom Airユニットです。これにより高い反発力を発揮します。強い反発でグイグイ進んでいきたい方におすすめです。NIKEビクトリー2について詳しく解説しています。
トレーニングシーンに合わせたNIKEランニングシューズについても解説しています。
adidas アディゼロ アンビション
重さ：約165g（27cm片方）
19,800円(税込)
adidasのアディゼロ アンビションは1500mにも使用できる中距離用スパイクです。高反発素材であるLightstrike Proを採用しており、高いクッション性を発揮します。アウトソールに使用されている合成素材が反発力を生み出します。
アディゼロ アンビションはクッション性と反発力を兼ね備えたシューズです。足へのダメージを最小限に抑えつつ、反発力も得たい方におすすめです。アディゼロ アンビションについて詳しく解説しています。
トレーニングシーンに合わせたadidasランニングシューズについても解説しています。
PUMA エヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート＋4
PUMAのエヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート＋4は800m専用に作成されたスパイクです。NITRO FOAMにより高い反発力を発揮するスパイクで、マラソンシューズにも採用されているクッショニング素材を使用しています。強い反発力を得ながらグイグイ進む感覚を味わえます。
フルレングスのカーボンプレートも採用しているため、ミッドソール素材と相乗効果を発揮して高い反発力を発揮します。強い反発力を得て走りたい方におすすめです。エヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート＋4について詳しく解説しています。
ニューバランス FuelCell SuperComp MD-X v3
重さ：約167.5g（5.9oz片方）
価格：30,800円(税込)
ニューバランスのFuelCell SuperComp MD-X v3は800m〜5000mに対応したオールマイティなスパイクです。ミッドソール素材には、マラソンシューズにも採用されているFuelCellを使用しています。フルレングスのカーボンプレートと相乗効果で高い反発力を発揮します。
スパイクピンは片足6本で取り外し可能です。取り外し可能なため、スパイクピンが劣化しても、ピンを交換することでシューズを長く使えます。トレーニングシーンに合わせたニューバランスランニングシューズについても解説しています。
On Cloudspike Citius2
OnのCloudspike Citius2は中距離種目向けのスパイクです。Cloudspike Ampliusに比べて反発力が強く、より推進力を得やすい設計です。ミッドソールの形状に特徴があり、前傾姿勢になりやすい設計になっています。
長距離種目においても、中距離用スパイクを使用することでスピードでレースを優位に進めることが可能です。ただ、強い反発はその分スタミナも消耗してしまうため、筋力に自信のある方におすすめです。Cloudspike Citiusについて詳しく解説しています。
トレーニングシーンに合わせたOnランニングシューズについても解説しています。
asics METASPEED MD
asicsのMETASPEED MDはカーボンプレートを採用した中距離用スパイクです。ミッドソール素材には、マラソンシューズにも採用されているFF BLAST TURBOを使用しています。
METASPEED MDはクッション性と反発力を兼ね備えたスパイクです。普段からasicsのマラソンシューズを使用している方や、高いクッション性を求める方におすすめです。METASPEED MDについて詳しく解説しています。
ミズノ エックスストリームMD
定価：24,200円
重さ：約155g（27.0cm片方）
スパイクピン：取り替え式×6本（片方）
推奨種目：400m〜1500m
エックスストリームMDはミズノエナジーliteを搭載した中距離用スパイクです。短距離種目にも使用ができるほどに反発力に優れています。強い反発力を感じながらスピードを高めて走りたい方におすすめです。
短距離種目にも使えるため、400mとの兼任も可能です。ミズノ中距離種目用スパイクのフラッグシップモデルであり、より高いパフォーマンスが期待できます。
まとめ
1500mはトラック種目であるため厚底シューズは使用できません。中距離用スパイクは各メーカーから発売されているので、特徴を理解して、足に合ったスパイクを選ぶ必要があります。
トレーニングを重ねて、スパイクも選び直し、自己ベストを更新しましょう。
種目に合わせたおすすめスパイクも紹介しているので参考にしてください。
800mにおすすめのスパイク
800m,1500mにおすすめのスパイク
3000mにおすすめのスパイク
5000m,10000mにおすすめのスパイク
コメント