ランニングが楽しくなる！おすすめのアイテム5選！！

ランニングを継続することは非常に大変なことであり、毎日が自分との戦いです。「今日は走らなくていいか」というネガティブなメンタルを払拭し、「走ろう！」と自分に打ち勝たなくてはなりません。

そこでお気に入りのアイテムを使うことによってネガティブな気持ちを少しでも抑えることができます。

今回は毎日のランニングを楽しくする、おすすめのアイテムを紹介していきます。
ランニングを継続するためにもぜひ参考にしてください！

おすすめアイテム1：ランニングイヤホン

家の近所をランニングしているだけではマンネリ化してしまい、モチベーションを高く保つことは困難です。季節の移り変わりなどを感じることはできるかもしれませんが、それだけで継続することは厳しいと言えます。

そこで強力な味方となるのがウォークマンです。スポーツタイプのものも販売されており、お気に入りの音楽を楽しみながらランニングができます。

音楽を聴きながら走ることでジョギングも長時間続けることができます。最近はワイヤレスイヤホンが主流になっており、ランニングウォッチとBluetoothで接続することで音楽を聴けます。そのため、以前のようにスマホを持って走る必要はなく、快適に音楽を聴きながらジョギングを楽しめます。

　

おすすめアイテム2：ランニングウェア

最近では機能性だけでなく、デザイン性も持ち合わせたランニングウェアが多く発売されています。おしゃれなランニングウェアを用意すると、着て走るモチベーションにも繋がります。

また、スポーツウェアの多くは自身のスタイルを良くすることで、より綺麗に着こなせます。そのため、おしゃれなランニングウェアをかっこよく着こなしたいというモチベーションも生まれます。

　

おすすめアイテム3：ランニングシューズ

ランニングをする上でランニングシューズは非常に重要です。誤ったシューズを選んでしまったり、性能の低いシューズを使用してしまうと怪我の原因にもなりかねません。

そのため、ランニングシューズはデザイン性も大切ですが、機能性を重視しましょう。長くランニングを楽しむためにもランニングシューズ選びはとても大切です。

ランニシューズの選び方についてはこちらを参考にしてください。

性能を重視した上で、お気に入りのランニングシューズを用意すると走るモチベーションにつながります。走りやすいシューズやお気に入りの一足を準備し、ランニングに活用しましょう。

おすすめアイテム4：ランニングウォッチ

今のランニングウォッチは単なるストップウォッチではありません。GPSが内蔵されており、走った距離やペースなどを正確に知ることができます。

また、心拍数や最大酸素摂取量なども一目で分かるため、トレーニング効果を確かめながらランニングをすることが可能です。スマホやタブレット、PCと連携させることでデータの共有や音楽の取り込みなどもできます。さらに、グレードの高いモデルでは標高も計測できるため、トレイルランニングを楽しみたい方にも非常に便利です。

以前であれば夏場のジョギングでは水分補給のために小銭を持ち歩くこともありましたが、ランニングウォッチにSuicaなど電子マネーを登録しておくことで小銭を持ち歩く必要もありません。トレーニング効果を高め、快適にランニングを楽しむためにも必須アイテムと言えます。ガーミンランニングウォッチをグレードごとに詳しく解説しているので参考にしてください。

　

おすすめアイテム5：サングラス

日中走る方にとってはサングラスは必須アイテムです。サングラスを使用せずに長時間紫外線を目に受けることは身体に悪影響を及ぼします。

特に日差しが強い夏場などはサングラスの着用がおすすめです。視界が薄暗くなるためランニングにより集中することもできます。

ただ、サングラス選びには注意が必要です。性能の良いものでないと、返って目に悪影響がある場合があります。おすすめのサングラスについても解説しているので参考にしてください。

　

まとめ

日々のランニングを快適に楽しむためにはアイテム選びも大切です。

性能の良いアイテムやお気に入りのアイテムを使用するとモチベーションにも繋がり、長く続けられるようになります。ランニングは続けることが最も重要であり困難でもあるスポーツです。

自分に打ち勝つためにもお気に入りのアイテムを見つけましょう！