マラソンは、大会選びも楽しみにひとつです。大会によって特徴は異なり、走りやすいコースもあれば険しいコースもあります。
今回は岡山県で開催されるマラソン大会を紹介します。おすすめの大会と詳細を解説するので、参加大会選びの参考にしてください。
・マラソン大会に出場してみたいけどどの大会に出ればいいの?
・おすすめのマラソン大会は?
・マラソン大会ごとの特徴を知りたい
・エントリーするマラソン大会の選び方
・おすすめのマラソン大会
・各マラソン大会の特徴
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
どのマラソン大会に出ようかな?
マラソン大会に出場しよう!
マラソンは市民ランナーの目標達成の場です。完走を目標にしているランナーもいれば、サブ3やサブ4といったタイムを追いかけるランナーもいます。
マラソン大会出場はトレーニングのモチベーションにもなるため、積極的にエントリーしましょう。フルマラソンを走らなくても5kmや10kmの大会に出場するだけで十分な達成感を味わえます。
大会はトレーニング継続の秘訣!
出場するマラソン大会の選び方
マラソン大会は、大会ごとに特徴はさまざまです。比較的暑い時期の開催もあれば、真冬の開催もあります。大自然の中を走るコースもあれば、市街地の中を走るコースもあります。
出場する大会を選ぶポイントは
・走る理由
・コース難易度
・大会規模
で選びます。
出場するマラソン大会の選び方について詳しく解説しているので参考にしてください。
大会によっても色々違う!
岡山県のおすすめマラソン大会
岡山県で開催される公認レースのマラソン大会は、ハーフマラソンが5大会、フルマラソンが1大会となっています。短いロードレース中心に年間を通して大会が開催されており、多くのランナーがエントリーしています。
津山加茂郷フルマラソン全国大会
日程:2023年4月16日(日)
エントリー期間:2022年12月1日(木)~2023年2月10日(金)
種目:フルマラソン
コース難易度:高
制限時間:6時間
参加人数:1,600人
大会HP
津山市加茂郷のPRを目標に年度始めに開催されるフルマラソン。県内でのフルマラソンの開催数は少ないため、貴重な大会と言えます。
コースは片道20kmの折り返しコース。前半は上り坂が続き、後半は登った分だけ下ります。高低差300mの坂がランナーを苦しめます。
参加人数もそれほど多くなく、ストレスなく走れるのがポイントです。春先のレースで足を作りたい方におすすめです。
おかやまマラソン
日程:2023年11月12日(日)
エントリー期間:2023年4月20日(木)〜5月22日(月)
種目:フルマラソン
コース難易度:低
制限時間:6時間00分
参加人数:15,000人
大会HP
秋のロードシーズンに開催される県内唯一の公認レースのフルマラソン。参加人数も多く規模の大きな大会です。
30km付近の岡南大橋によるアップダウンはあるものの、コースは全体的にフラットなため、走りやすいと言えます。
岡山城や日本三名園の一つでもある岡山後楽園など、観光スポットもコース上にあるため、景観を楽しみながら走れます。走りやすいコースと自然豊かな景観の中で自己ベストを狙いたい方におすすめです。
そうじゃ吉備路マラソン
日程:2024年2月
エントリー期間:未定
種目:10km、ハーフマラソン、フルマラソン
コース難易度:
制限時間:6時間
参加人数:12,000人
大会HP
冬の寒い時期に開催されるマラソン大会。10kmからハーフマラソン、フルマラソンまで幅広く種目を選べます。種目が多い分参加人数も多く、規模の大きい大会です。
走力やコンディションに合わせて種目を選べるため、使い勝手のいい大会と言えます。この大会で自己ベストを狙うのもよし、コンディショニングとして使うのもよしの大会です。
マラソンを走るために準備するもの
マラソンを完走するためにはシューズや補給食などアイテム選びも重要です。特にシューズは、目標タイムによって選ぶべきシューズも変わってくるため、目標に合わせて選択しなくてはなりません。
目標タイム達成におすすめのシューズや、マラソンを完走するために必要な補給食についても解説しているので参考にしてください。
マラソン完走におすすめのシューズ
サブ4で走るためにおすすめのシューズ
サブ3で走るためにおすすめのシューズ
マラソンを完走するために必要な補給食
マラソンにおすすめのランニングウォッチ
ランニングにおすすめのサングラス
目標達成に必要なトレーニング
マラソンは日々のトレーニングの成果がはっきりと現れるスポーツです。目標を達成するためにはトレーニングをしっかりと重ねる必要があります。目標タイムに合わせたトレーニング内容についても解説しているので参考にしてください。
まとめ
ランニングは継続することが大切ですが、困難でもあるスポーツです。マラソン大会にエントリーすることでランニングのモチベーションとなり継続できるようになります。
自己ベスト更新を目指して、ランニング継続し、マラソンを楽しく走りましょう。
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