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マラソンは、大会選びも楽しみにひとつです。大会によって特徴は異なり、走りやすいコースもあれば険しいコースもあります。
今回は愛媛県で開催されるマラソン大会を紹介します。おすすめの大会と詳細を解説するので、参加大会選びの参考にしてください。
・マラソン大会に出場してみたいけどどの大会に出ればいいの?
・おすすめのマラソン大会は?
・マラソン大会ごとの特徴を知りたい
・エントリーするマラソン大会の選び方
・おすすめのマラソン大会
・各マラソン大会の特徴
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
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どのマラソン大会に出ようかな?
マラソン大会に出場しよう!
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マラソンは市民ランナーの目標達成の場です。完走を目標にしているランナーもいれば、サブ3やサブ4といったタイムを追いかけるランナーもいます。
マラソン大会出場はトレーニングのモチベーションにもなるため、積極的にエントリーしましょう。フルマラソンを走らなくても5kmや10kmの大会に出場するだけで十分な達成感を味わえます。
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大会はトレーニング継続の秘訣!
出場するマラソン大会の選び方
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マラソン大会は、大会ごとに特徴はさまざまです。比較的暑い時期の開催もあれば、真冬の開催もあります。大自然の中を走るコースもあれば、市街地の中を走るコースもあります。
出場する大会を選ぶポイントは
・走る理由
・コース難易度
・大会規模
で選びます。
出場するマラソン大会の選び方について詳しく解説しているので参考にしてください。
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大会によっても色々違う!
愛媛県のおすすめマラソン大会
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愛媛県で開催される公認レースのマラソン大会はフルマラソンが1大会のみとなっています。非公認レースであれば、ハーフマラソンの開催実績は多いものの、フルマラソンは公認の1大会のみのため、フルマラソンに多く参加したい方は県外のレースに出場しなくてはなりません。
今治シティマラソン
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日程:2023年10月8日(日)
エントリー期間:2023年7月10日(月)~7月28日(金)
種目:10km、ハーフマラソン
コース難易度:低
制限時間:2時間30分
参加人数:600人
大会HP
秋のロードシーズンの開幕に開催されるハーフマラソン。各種目の参加人数は少ないものの、複数種目開催される中規模な大会です。
今治城をスタート、ゴールに海沿いを走る折り返しコースです。ほとんど高低差はなくフラットなため、大幅な自己ベスト更新が狙えます。
冬のマラソンに向けた足作りにも使える大会です。冬に向けて自己ベストを出し、勢いをつけたいかたにおすすめです。
あかがねマラソン
残暑の季節に開催されるハーフマラソン。タフなコースが特徴の大会で、多くのランナーが参加する規模の大きな大会です。
片道約10kmの折り返しコースで高低差は500mを超えます。前半で500m登り、後半で登った分だけ降ります。ほとんどのランナーは前半で力を使い切ってしまい後半は失速してしまうことでしょう。
コースは非常に難易度が高いため、タイムを狙うことは困難です。タフなコースにも負けず、力を出し切りたい方におすすめです。
愛媛マラソン
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日程:2024年2月11日(日)
エントリー期間:2023年8月1日(火)~8月18日(金)
種目:フルマラソン
コース難易度:中
制限時間:6時間
参加人数:10,000人
大会HP
冬のマラソンシーズンに開催される、県内唯一のフルマラソンであり公認レースのマラソン大会です。参加人数も多く規模の大きな大会です。
県内唯一のフルマラソンということもあり、多くのランナーが照準を合わせて臨みます。コースは細かなアップダウンが連続するため、やや難易度は高いものの、しっかりとトレーニングを積んでいれば問題ないと言えます。
県内の他のレースと比較すると規模も大きいため、モチベーションにもつながります。県内唯一のフルマラソンでしっかりと結果を残したい方におすすめです。
マラソンを走るために準備するもの
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マラソンを完走するためにはシューズや補給食などアイテム選びも重要です。特にシューズは、目標タイムによって選ぶべきシューズも変わってくるため、目標に合わせて選択しなくてはなりません。
目標タイム達成におすすめのシューズや、マラソンを完走するために必要な補給食についても解説しているので参考にしてください。
マラソン完走におすすめのシューズ
サブ4で走るためにおすすめのシューズ
サブ3で走るためにおすすめのシューズ
マラソンを完走するために必要な補給食
マラソンにおすすめのランニングウォッチ
ランニングにおすすめのサングラス
目標達成に必要なトレーニング
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マラソンは日々のトレーニングの成果がはっきりと現れるスポーツです。目標を達成するためにはトレーニングをしっかりと重ねる必要があります。目標タイムに合わせたトレーニング内容についても解説しているので参考にしてください。
まとめ
ランニングは継続することが大切ですが、困難でもあるスポーツです。マラソン大会にエントリーすることでランニングのモチベーションとなり継続できるようになります。
自己ベスト更新を目指して、ランニング継続し、マラソンを楽しく走りましょう。
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