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マラソンは、大会選びも楽しみにひとつです。大会によって特徴は異なり、走りやすいコースもあれば険しいコースもあります。
今回は山口県で開催されるマラソン大会を紹介します。おすすめの大会と詳細を解説するので、参加大会選びの参考にしてください。
・マラソン大会に出場してみたいけどどの大会に出ればいいの?
・おすすめのマラソン大会は?
・マラソン大会ごとの特徴を知りたい
・エントリーするマラソン大会の選び方
・おすすめのマラソン大会
・各マラソン大会の特徴
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
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どのマラソン大会に出ようかな?
マラソン大会に出場しよう!
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マラソンは市民ランナーの目標達成の場です。完走を目標にしているランナーもいれば、サブ3やサブ4といったタイムを追いかけるランナーもいます。
マラソン大会出場はトレーニングのモチベーションにもなるため、積極的にエントリーしましょう。フルマラソンを走らなくても5kmや10kmの大会に出場するだけで十分な達成感を味わえます。
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大会はトレーニング継続の秘訣!
出場するマラソン大会の選び方
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マラソン大会は、大会ごとに特徴はさまざまです。比較的暑い時期の開催もあれば、真冬の開催もあります。大自然の中を走るコースもあれば、市街地の中を走るコースもあります。
出場する大会を選ぶポイントは
・走る理由
・コース難易度
・大会規模
で選びます。
出場するマラソン大会の選び方について詳しく解説しているので参考にしてください。
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大会によっても色々違う!
山口県のおすすめマラソン大会
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山口県で開催される公認レースのマラソン大会は、ハーフマラソン、フルマラソンともに1大会ずつとなっています。ただ、年間を通して短いロードレースが開催されているため、コンスタントにマラソン大会に参加することは可能です。
JAL 向津具ダブルマラソン大会
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日程:2023年6月11日(日)
エントリー期間:2022年12月21日(水)~ 2023年2月28日(火)
種目:フルマラソン、ダブルマラソン
コース難易度:高
制限時間:8時間(フルマラソン)、13時間(ダブルマラソン)
参加人数:1,200人
大会HP
初夏を感じさせる季節に開催されるマラソン大会。公認レースではないもののユニークな大会です。
フルマラソンの倍の距離であるダブルマラソンにエントリーでき、フルマラソンでは物足りない方でも全力で走れます。また、フルマラソンの制限時間が長いのもポイントで、初心者の方でも安心です。
高低差のあるタフなコースですが、美しい景観やエイドステーションを楽しめるため、最後まで飽きずに走れます。ユニークな大会で自分自身と戦いたい方におすすめです。
防府読売マラソン大会
冬のマラソンシーズンに開催される県内最大のマラソン大会。日本トップアスリートも参加するハイレベルなマラソンです。
一般枠のエントリー資格もフルマラソン4時間以内など高水準に設定されています。参加できるだけでもエリートランナーと言えるでしょう。
レース後半には細かなアップダウンが連続するものの、全体的にはフラットコースです。レベル、規模ともに高い大会で自己ベストを目指したい方におすすめです。
維新の里 萩城下町マラソン
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日程:2023年12月
エントリー期間:2023年7月下旬〜
種目:ハーフマラソン
コース難易度:低
制限時間:2時間30分(18.7km)
参加人数:2,000人
大会HP
バギーウェルネスパークをスタート、ゴールに城下町を駆け巡る一周コースのハーフマラソン。冬の涼しい気候の中、多くのランナーとともに走ることができます。
町全体が博物館と言われるほどに歴史的スポットが多い萩城下町の美しい景観を楽しみながら走れます。全体的にフラットなコースのため自己ベストが狙えるのもポイントです。
景色を楽しみながら規模の大きい大会のため、走力の近いランナーと競い合いながらタイムを伸ばせます。観光とともに自己ベストも狙いたい方におすすめです。
サザン・セト大橋 ロードレース大会
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日程:2024年2月
エントリー期間:未定
種目:10km、ハーフマラソン
コース難易度:中
制限時間:2時間15分(18.5km)
参加人数:2,000人
大会HP
冬のマラソンシーズンに開催される県内唯一のハーフマラソンの公認レース。ハーフマラソンとしては規模は大きく、多くのランナーが参加します。
コースは、片道10kmの折り返しコース。細かなアップダウンが連続するため、攻略できるかどうかがタイムを大きく左右します。
瀬戸内海の雄大な景色を眺めながら走れるため、マラソンの苦しさを忘れさせてくれることでしょう。美しい景色と規模の大きな大会のモチベーションで自己ベストを狙いたい方におすすめです。
くすのきカントリーマラソン
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日程:2024年3月
エントリー期間:未定
種目:10km、フルマラソン
コース難易度:高
制限時間:6時間00分
参加人数:1,200人
大会HP
年度末に開催されるフルマラソン。県内でのフルマラソンの開催実績は少ないため、フルマラソンを走る貴重な機会となります。参加人数はそれほど多くないため、ストレスなく走れます。
ダラダラとしたアップダウンが連続するため、フラットコースとは言えず、タフなレースとなります。このコースで自己ベストに近い記録が出せるなら、フラットコースでは大きな記録更新が期待できます。
年度末最後のフルマラソンに参加して、自分の力を試したい方におすすめです。
マラソンを走るために準備するもの
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マラソンを完走するためにはシューズや補給食などアイテム選びも重要です。特にシューズは、目標タイムによって選ぶべきシューズも変わってくるため、目標に合わせて選択しなくてはなりません。
目標タイム達成におすすめのシューズや、マラソンを完走するために必要な補給食についても解説しているので参考にしてください。
マラソン完走におすすめのシューズ
サブ4で走るためにおすすめのシューズ
サブ3で走るためにおすすめのシューズ
マラソンを完走するために必要な補給食
マラソンにおすすめのランニングウォッチ
ランニングにおすすめのサングラス
目標達成に必要なトレーニング
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マラソンは日々のトレーニングの成果がはっきりと現れるスポーツです。目標を達成するためにはトレーニングをしっかりと重ねる必要があります。目標タイムに合わせたトレーニング内容についても解説しているので参考にしてください。
まとめ
ランニングは継続することが大切ですが、困難でもあるスポーツです。マラソン大会にエントリーすることでランニングのモチベーションとなり継続できるようになります。
自己ベスト更新を目指して、ランニング継続し、マラソンを楽しく走りましょう。
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