マラソンは、大会選びも楽しみにひとつです。大会によって特徴は異なり、走りやすいコースもあれば険しいコースもあります。
今回は滋賀県で開催されるマラソン大会を紹介します。おすすめの大会と詳細を解説するので、参加大会選びの参考にしてください。
・マラソン大会に出場してみたいけどどの大会に出ればいいの？
・おすすめのマラソン大会は？
・マラソン大会ごとの特徴を知りたい
・エントリーするマラソン大会の選び方
・おすすめのマラソン大会
・各マラソン大会の特徴
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
どのマラソン大会に出ようかな？
マラソン大会に出場しよう！
マラソンは市民ランナーの目標達成の場です。完走を目標にしているランナーもいれば、サブ3やサブ4といったタイムを追いかけるランナーもいます。
マラソン大会出場はトレーニングのモチベーションにもなるため、積極的にエントリーしましょう。フルマラソンを走らなくても5kmや10kmの大会に出場するだけで十分な達成感を味わえます。
大会はトレーニング継続の秘訣！
出場するマラソン大会の選び方
マラソン大会は、大会ごとに特徴はさまざまです。比較的暑い時期の開催もあれば、真冬の開催もあります。大自然の中を走るコースもあれば、市街地の中を走るコースもあります。
出場する大会を選ぶポイントは
・走る理由
・コース難易度
・大会規模
で選びます。
出場するマラソン大会の選び方について詳しく解説しているので参考にしてください。
大会によっても色々違う！
滋賀県のおすすめマラソン大会
滋賀県で開催される公認レースは、フルマラソン単体の大会が1大会、ハーフマラソンとフルマラソンが同時開催される大会が1大会あります。全体的にはロードレースが少ない傾向にありますが、春と秋にそれぞれ公認レースがあるため、コンディションに合わせて出場できます。
長浜市あざいお市マラソン
秋のロードシーズンに開催される規模の小さめなマラソン大会。人数が少なく設定されているためストレスなく走れます。
前半は上り基調で後半は下り基調のコースです。大きな勾配ではないものの、ダラダラとした上りはランナーの体力を削ります。
制限時間が長めに設定されているのもポイントです。マラソン初心者にも優しい設定のため安心してエントリーできます。
あいの土山マラソン
日程：2023年11月5日(日)
エントリー期間：2023年7月〜
種目：ハーフマラソン、フルマラソン
コース難易度：
制限時間：
参加人数：人
大会HP
情報公開後、更新予定
びわ湖マラソン
日程：2024年3月10日（日）
エントリー期間：2023年8月～
種目：フルマラソン
コース難易度：低
制限時間：6時間
参加人数：7,000人
大会HP
春の走りやすい気候の時期に開催される大規模なマラソン大会。市民ランナーやトップアスリートからも高い支持を受けており、毎年多くのランナーがエントリーします。
びわ湖を約1/4週走る片道コース。アップダウンもほとんどないフラットなコースです。びわ湖沿いに走るためコースもわかりやすく、マラソンに集中できるコースと言えます。
全国から集まるランナーと切磋琢磨してゴールを目指せる大会のため、自己ベストの大幅更新が期待できます。走りやすい環境で自己ベストを目指したい方におすすめです。
マラソンを走るために準備するもの
マラソンを完走するためにはシューズや補給食などアイテム選びも重要です。特にシューズは、目標タイムによって選ぶべきシューズも変わってくるため、目標に合わせて選択しなくてはなりません。
目標タイム達成におすすめのシューズや、マラソンを完走するために必要な補給食についても解説しているので参考にしてください。
マラソン完走におすすめのシューズ
サブ4で走るためにおすすめのシューズ
サブ3で走るためにおすすめのシューズ
マラソンを完走するために必要な補給食
マラソンにおすすめのランニングウォッチ
ランニングにおすすめのサングラス
目標達成に必要なトレーニング
マラソンは日々のトレーニングの成果がはっきりと現れるスポーツです。目標を達成するためにはトレーニングをしっかりと重ねる必要があります。目標タイムに合わせたトレーニング内容についても解説しているので参考にしてください。
まとめ
ランニングは継続することが大切ですが、困難でもあるスポーツです。マラソン大会にエントリーすることでランニングのモチベーションとなり継続できるようになります。
自己ベスト更新を目指して、ランニング継続し、マラソンを楽しく走りましょう。
コメント