3000mにおすすめのOnスパイクは何?中距離向けスパイクの特徴を詳しく解説!

スポンサーリンク
3000m
Screenshot
アフィリエイト広告を利用しています。

出典:On公式HP

陸上競技3000mに出場する際、どのスパイクを使用すればいいのか迷ってしまう方も多いでしょう。陸上競技中距離種目用のスパイクは各メーカーから発売されています。

そこで今回はOnの中距離用スパイクについて解説します。スパイク選びに迷っている方はぜひ参考にしてください。

悩み,疑問

・3000mにおすすめのOnスパイクは?
・3000mに必要なスパイクの特徴は?
・3000mにおすすめのスパイクは?

この記事でわかること

・3000mにおすすめのOnスパイク
・中距離用スパイクの特徴
・3000mにおすすめのスパイク

記事の執筆者
大学まで箱根駅伝常連校で競技を続け、現在はクラブチームでプレイングコーチとして活動。
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
あおすけ
あおすけ

3000mにおすすめのスパイクは?

スポンサーリンク

3000mとは?

3000mは陸上競技場7周半を走る陸上競技中距離種目です。中学校から正式種目として採用されており、社会人のレースでは中距離として扱われています。

スピードとスピード持久力がバランスよく求められる種目であり、1500mのためのスタミナ強化で走るランナーもいれば、5000mのためのスピード強化のために走るランナーもいます。3000mのレースは、正式種目ではないものの、中長距離種目で結果を出すためには非常に重要です。

あおすけ
あおすけ

3000mはキツイ!

 

スポンサーリンク

3000mはスパイクが必須

3000mはトラック種目であるため厚底シューズは使用できません。そのため、基本的にはスパイクを使用します。3000mはスピードが求められる種目であることから、カーボンプレートが搭載されているような反発力の強いスパイクが使用されます。

スピードを重視するのであれば短距離型のスパイクを選ぶ必要がありますし、スタミナを意識するのであれば長距離型のスパイクを選ぶ必要があります。スパイク選びひとつでゴールタイムも変わってくるため、自分のスタイルに合ったスパイクを選択しましょう。

あおすけ
あおすけ

3000mはスパイクが必須!

 

スポンサーリンク

Onの中距離用スパイク

Onからは2種類のスパイクがおすすめです。2種類それぞれに特徴があるため、Onの中でもスパイクの使い分けが重要になります。兼任する種目によってもスパイク選びは変わってくるでしょう。

Onのスパイクは世界トップレベルで活躍するランナーも多く使用している実績があるため、おすすめのシューズブランドといえます。

あおすけ
あおすけ

Onにはどんなスパイクがあるの?

On Cloudspike 1500m

出典:On公式HP

Cloudspike 1500mはOnの中距離用スパイクです。Onランニングシューズの代名詞であるCloudTecをミッドソールに採用していて高いクッション性を発揮します。

カーボン配合のプレートを採用しており、反発力も兼ね備えたスパイクです。CloudTecで負担を軽減しつつ、Speedboardで反発力を得られる設計です。クッション性と反発力をバランスよく得たい方におすすめです。トレーニングシーンに合わせたOnランニングシューズについても解説しています。

オン Cloudspike クラウドスパイク 1500m MD10651105 メンズ 陸上/ランニング 陸上スパイク : ホワイト×ホワイト On
オン Cloudspike クラウドスパイク 1500m WD10561105 レディス 陸上/ランニング 陸上スパイク : ホワイト×ホワイト On

On Cloudspike 10000m

出典:On公式HP

OnのCloudspike 10000mは長距離種目向けのスパイクです。On Cloudspike 1500mに比べてスタミナを重視している設計ですが、中距離種目にも十分対応可能です。

中距離種目においても、長距離用スパイクを使用することでスタミナを温存しながらレースを進めることができ、ラストの切り替えがうまく行くこともあります。強すぎる反発に抵抗がある方に特にOn Cloudspike 10000mはおすすめです。

トレーニングシーンに合わせたOnランニングシューズについても解説しています。

オン Cloudspike クラウドスパイク 10000m WD10571105 レディス 陸上/ランニング 陸上スパイク : ホワイト×ホワイト On
スポンサーリンク

他メーカーの中距離用スパイク

陸上競技中距離種目用スパイクは各メーカーから発売されています。上記で紹介したスパイク以外にもおすすめのスパイクがあるのでぜひ参考にしてください。

あおすけ
あおすけ

他社メーカーはどんなスパイクがあるの?

NIKE ビクトリー2

出典:NIKE公式HP

NIKEのビクトリー2は世界中のランナーが使用するハイスペックなスパイクです。世界トップレベルのランナーも数多くの使用実績があります。800mにも対応した中距離用スパイクです。

軽量かつ高反発素材であるZoomXフォームをミッドソールに使用しています。最大の特徴は前足部に配置されたZoom Airユニットです。これにより高い反発力を発揮します。強い反発でグイグイ進んでいきたい方におすすめです。NIKEビクトリー2について詳しく解説しています。

トレーニングシーンに合わせたNIKEランニングシューズについても解説しています。

adidas アディゼロ アンビション

出典:adidas公式HP

adidasのアディゼロ アンビションは800mにも使用できる中距離用スパイクです。高反発素材であるLightstrike Proを前足部に搭載しており、短距離用スパイクのようなプレートも採用しています。

アディゼロ アンビションは反発力にステータスを振っているスパイクです。強い反発力で力強く進んでいきたい方におすすめです。アディゼロ アンビションについて詳しく解説しています。

トレーニングシーンに合わせたadidasランニングシューズについても解説しています。

PUMA エヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート+4

出典:PUMA公式HP

PUMAのエヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート+4は800m専用に作成されたスパイクです。NITRO FOAMにより高い反発力を発揮するスパイクで、マラソンシューズにも採用されているクッショニング素材を使用しています。強い反発力を得ながらグイグイ進む感覚を味わえます。

フルレングスのカーボンプレートも採用しているため、ミッドソール素材と相乗効果を発揮して高い反発力を発揮します。強い反発力を得て走りたい方におすすめです。エヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート+4について詳しく解説しています。

トレーニングシーンに合わせたPUMAランニングシューズについても解説しています。

ニューバランス FuelCell MD-X

出典:ニューバランス公式HP

ニューバランスのFuelCell MD-Xは800m〜5000mに対応したオールマイティなスパイクです。ミッドソール素材には、マラソンシューズにも採用されているFuelCellを使用しています。フルレングスのカーボンプレートと相乗効果で高い反発力を発揮します。

スパイクピンは片足6本の固定ピンです。埋め込み式ピンを採用することで不要な部分をカットでき、スパイクの軽量化に成功しています。スパイクに軽量性を求める方におすすめです。トレーニングシーンに合わせたニューバランスランニングシューズについても解説しています。

ニューバランス メンズ フィットネス スポーツ New Balance Men’s FuelCell MD-X Track and Field Shoes White/Purple
ニューバランス メンズ フィットネス スポーツ New Balance FuelCell MD-X Track and Field Shoes Orange/Black

asics METASPEED MD

出典:asics公式HP

asicsのMETASPEED MDはカーボンプレートを採用した中距離用スパイクです。ミッドソール素材には、マラソンシューズにも採用されているFF BLAST TURBOを使用しています。

METASPEED MDはクッション性と反発力を兼ね備えたスパイクです。普段からasicsのマラソンシューズを使用している方や、高いクッション性を求める方におすすめです。METASPEED MDについて詳しく解説しています。

トレーニングシーンに合わせたasicsランニングシューズについても解説しています。

あす楽 アシックス 陸上 スパイク メタスピード LD スタンダード 1093A174-702 asics METASPEED LD メンズ レディース 800m~10,000m 専用スパイク 23SS cat-tf

ミズノ エックスストリームMD

出典:ミズノ公式HP

エックスストリームMDはミズノエナジーliteを搭載した中距離用スパイクです。短距離種目にも使用ができるほどに反発力に優れています。強い反発力を感じながらスピードを高めて走りたい方におすすめです。

短距離種目にも使えるため、400mとの兼任も可能です。ミズノ中距離種目用スパイクのフラッグシップモデルであり、より高いパフォーマンスが期待できます。トレーニングシーンに合わせたミズノランニングシューズについても解説しています。

種目に合わせたおすすめスパイクも紹介しているので参考にしてください。
800mにおすすめのスパイク
800m,1500mにおすすめのスパイク
3000mにおすすめのスパイク
5000m,10000mにおすすめのスパイク

コメント

タイトルとURLをコピーしました