トラックシーズンは陸上競技中距離種目である1500mに出場するランナーも多くいます。1500mでは基本的にスパイクを使用しますが、スパイク選びと共に、スパイクピン選びも非常に重要です。
そこで今回は1500mで記録を出すためにおすすめのスパイクピンについて解説します。自己ベストを狙って走る方はぜひ参考にしてください。
・1500mのスパイクピンは何mm？
・1500mにおすすめのスパイクピンは？
・1500mにおすすめのスパイクは？
・1500mにおすすめのスパイクピン
・スパイクピンの特徴
・1500mにおすすめのスパイク
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
1500mにおすすめのスパイクピンは？
1500mとは？
1500mは陸上競技場3周と3/4を走る陸上競技中距離種目です。中学校から正式種目として採用されており、社会人のレースでは中距離として扱われています。
スピードとスピード持久力がバランスよく求められる種目であり、800mと兼任するスピード型ランナーもいれば、5000mと兼任するスタミナ型のランナーもいます。
1500mはキツイ！
1500mにおすすめのスパイクピン
スパイク選びには慎重になる方も多くいますが、スパイクピンにまでこだわっている方はそれほど多くはないでしょう。ただ、スパイク選びと同様にスパイクピン選びも非常に重要です。
同じスパイクであったとしても、スパイクピン変えるだけで全く違うシューズへと変わります。自分の足に合わないと思っていたスパイクも良い感覚に変わるかもしれません。
1500mでは何mmのスパイクピン？
ニードルピンor並行ピン
スパイクピンは並行ピンとニードルピンに分けられます。並行ピンはアシックスやミズノなど国内メーカーから発売されています。一方でニードルピンはNIKEやadidasなど海外メーカーのスパイクに付属しています。
ニードルピンは、ピン単体ではメーカーから発売されていないため、ニードルピンを新調したい場合はネットショップで社外品を購入しなくてはなりません。並行ピンはスポーツショップやネットショップで純正品を購入できます。並行ピンとニードルピンの主な特徴は以下で解説します。
ニードルピン（7mm）
ニードルピンは先の尖っているスパイクピンです。タータントラックに刺さりやすく抜けやすい構造です。抜けやすいため、スパイク特有の突っかかる感覚が少ないのが特徴です。
反発力においても並行ピンよりも少なくなっています。ストレスなくスタミナを温存しながら走れます。スパイクピンが引っかかる感覚や強すぎる反発が苦手な方におすすめです。
並行ピン（5mm）
並行ピンで最も短い長さのスパイクピンが5mmです。ニードルピンよりも短いものの高い反発力を発揮します。並行ピンはタータントラックから反発力をもらいやすいため、シューズの構造と相乗効果を発揮します。
並行ピンは長さがいくつかあるため、長さを変えることで反発力を調整できます。長くなるにつれて反発力も高まる構造です。短い並行ピンでスタミナを温存しながらも、しっかりと反発力を得たい方におすすめです。
並行ピン（7mm）
5mmの並行ピンの次に長いスパイクピンが7mmです。5mmの並行ピンよりも高い反発力を発揮します。反発力が強い分足へのダメージも大きくなります。スピードを求めるランナーにおすすめです。
一般的に中長距離種目では5mmか7mmのスパイクピンが使用されます。ただ、人によっては短距離用の段数が多い並行ピンを使う場合もあります。ニーズに合わせてピンを調節できるのも大きな特徴です。
スパイク選びも重要
1500mはトラック種目であるため厚底シューズは使用できません。そのため、基本的にはスパイクを使用します。1500mはスピードが求められる種目であることから、カーボンプレートが搭載されているような反発力の強いスパイクが使用されます。
スピードを重視するのであれば短距離型のスパイクを選ぶ必要がありますし、スタミナを意識するのであれば長距離型のスパイクを選ぶ必要があります。スパイク選びひとつでゴールタイムも変わってくるため、自分のスタイルに合ったスパイクを選択しましょう。
スパイクでタイムも変わる！
1500mにおすすめのスパイク
1500mで記録を出すためにはスパイク選びも重要です。中距離用のスパイクは各メーカーから発売されているので自分に合ったスパイクを選びましょう。ここでは各メーカーの中距離用スパイクについて特徴を解説しています。
どんなスパイクがおすすめ？
NIKE ビクトリー2
NIKEのビクトリー2は世界中のランナーが使用するハイスペックなスパイクです。世界トップレベルのランナーも数多くの使用実績があります。800mにも対応した中距離用スパイクです。
軽量かつ高反発素材であるZoomXフォームをミッドソールに使用しています。最大の特徴は前足部に配置されたZoom Airユニットです。これにより高い反発力を発揮します。強い反発でグイグイ進んでいきたい方におすすめです。NIKEビクトリー2について詳しく解説しています。
adidas アディゼロ アンビション
adidasのアディゼロ アンビションは800mにも使用できる中距離用スパイクです。高反発素材であるLightstrike Proを前足部に搭載しており、短距離用スパイクのようなプレートも採用しています。
アディゼロ アンビションは反発力にステータスを振っているスパイクです。強い反発力で力強く進んでいきたい方におすすめです。アディゼロ アンビションについて詳しく解説しています。
トレーニングシーンに合わせたadidasランニングシューズについても解説しています。
PUMA エヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート＋4
PUMAのエヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート＋4は800m専用に作成されたスパイクです。NITRO FOAMにより高い反発力を発揮するスパイクで、マラソンシューズにも採用されているクッショニング素材を使用しています。強い反発力を得ながらグイグイ進む感覚を味わえます。
フルレングスのカーボンプレートも採用しているため、ミッドソール素材と相乗効果を発揮して高い反発力を発揮します。強い反発力を得て走りたい方におすすめです。エヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート＋4について詳しく解説しています。
ニューバランス FuelCell MD-X
ニューバランスのFuelCell MD-Xは800m〜5000mに対応したオールマイティなスパイクです。ミッドソール素材には、マラソンシューズにも採用されているFuelCellを使用しています。フルレングスのカーボンプレートと相乗効果で高い反発力を発揮します。
スパイクピンは片足6本の固定ピンです。埋め込み式ピンを採用することで不要な部分をカットでき、スパイクの軽量化に成功しています。スパイクに軽量性を求める方におすすめです。トレーニングシーンに合わせたニューバランスランニングシューズについても解説しています。
On Cloudspike 1500m
Cloudspike 1500mはOnの中距離用スパイクです。Onランニングシューズの代名詞であるCloudTecをミッドソールに採用していて高いクッション性を発揮します。
カーボン配合のプレートを採用しており、反発力も兼ね備えたスパイクです。CloudTecで負担を軽減しつつ、Speedboardで反発力を得られる設計です。クッション性と反発力をバランスよく得たい方におすすめです。トレーニングシーンに合わせたOnランニングシューズについても解説しています。
asics METASPEED MD
asicsのMETASPEED MDはカーボンプレートを採用した中距離用スパイクです。ミッドソール素材には、マラソンシューズにも採用されているFF BLAST TURBOを使用しています。
METASPEED MDはクッション性と反発力を兼ね備えたスパイクです。普段からasicsのマラソンシューズを使用している方や、高いクッション性を求める方におすすめです。METASPEED MDについて詳しく解説しています。
ミズノ ジオスパートMD
ミズノのジオスパートMDは従来から多くのランナーに愛用されてきた長距離用スパイクです。短距離用スパイクのような設計でスピードを出すことにフォーカスを当てています。
交換ピン4本、固定4mmピン3本、固定6mmピン2本の合計9本のピンが片足についています。スパイクピンによる反発でスピードを出して走れます。スピードを重視して勢いで走りたい方におすすめです。トレーニングシーンに合わせたミズノランニングシューズについても解説しています。
種目に合わせたおすすめスパイクも紹介しているので参考にしてください。
800mにおすすめのスパイク
800m,1500mにおすすめのスパイク
3000mにおすすめのスパイク
5000m,10000mにおすすめのスパイク
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