【2024年最新版】アディダスのおすすめランニングシューズ8選！選び方も解説！

出典：adidas公式HP

これからランニングを始めようという方も、すでにランニングを楽しんでいる方も、ランニングシューズは定期的に見直す必要があります。各メーカーは研究を重ね、常に最新の技術を搭載したシューズが開発されています。

ランニングシューズ選びが重要な理由

ランニングを始める際、最も重要なのがランニングシューズです。実際、ランニングシューズ以外は何でもいいと言っても過言ではありません。

まずは、それほどまでにランニングシューズがなぜ大切なのかを解説します。

怪我の予防

ランニングは身体に大きな負荷がかかる運動です。一歩ごとに体重の3倍の負荷がかかると言われており、距離や時間が長くなればなるほど、歩数も増えるため、身体はダメージを受けます。ダメージが蓄積すると、ランニング障害として痛みとなって現れます。痛みの完治には時間を要し、場合によっては後遺症として残ることもあります。

ランニングシューズは着地時の負担を軽減するクッションの役割を持つため、怪我の予防のためにも必須なのです。

パフォーマンス向上

ランニングは地面から反発力をもらうことで、自身の身体に推進力を与え、前に進む運動です。ランニングシューズは反発力を生む素材で作られているため、より高い推進力を得ることができます。

また、体重移動もスムーズになるため、より効率的にエネルギー消費を抑えてのランニングが可能になります。

　

ランニングシューズの選び方

怪我の予防やパフォーマンス向上を踏まえて、ランニングシューズを選ぶ際のポイントを紹介します。シューズを選ぶ際の参考にしてください。

クッション性

クッション性は怪我の予防のために非常に重要です。ランニングの着地時の衝撃を緩和するためにも、普段のランニング用シューズは、なるべくソールが厚いシューズを選びましょう。

厚いソールは、その分衝撃吸収力に長けており、体へのダメージを最小限に抑えてくれます。一歩ごとの負担を軽減することで、スタミナも温存され、より長く快適に走り続けることが可能になります。

反発性

ランニングを楽しむためには、ある程度のスピード感が必要です。せっかく頑張っているのに、全く前に進まない状況では、モチベーションも低下してしまいます。ランニングは継続が最も大切な要素であるため、モチベーション維持のためにも、ある程度の反発力のあるシューズを選びましょう。

ただ、普段のランニングでカーボンシューズのような高反発シューズを使用する必要はありません。過度な反発は怪我の元になるため、避けてください。

耐久性

距離を踏むランナーは1ヶ月に300km程度走り込みます。そのため、ランニングシューズの耐久性も大切です。1年間に何度もシューズを買い換えるわけにはいかないため、最低でも半年から一年の耐久力のあるシューズを選びましょう。

アウトソールのすり減り具合によって買い替えを検討するため、アウトソールが硬い素材や厚みのあるシューズを選ぶのがおすすめです。

　

おすすめはadidasランニングシューズ

NIKEと並んで多くのトップランナーも愛用しているのがadidasのランニングシューズです。箱根ランナーも多く使用している実績もあり、性能は確かなものがあります。

また、ランニング初心者向けに、低価格帯のシューズも幅広く発売されています。2万円を超える高価なシューズが目立つ現在ですが、気軽にシューズを準備してランニングを楽しめるのも、おすすめポイントの一つです。

GLX 6

出典：adidas公式HP

定価：7,150円（税込）
カラー：メンズ2色,レディース3色

ランニングシューズとしては破格であり、コストパフォーマンスに優れた一足。柔らかい履き心地で反発性も発揮するCloudfoamミッドソールを採用しています。

ラバーアウトソールは、あらゆる地面でグリップ力を発揮。これからランニングを手軽に始めたい方におすすめです。

CORERUNNER / コアランナー

出典：adidas公式HP

定価:6,600円（税込）
重さ：549.25 g（27 cm片足）
カラー:メンズ3色,レディース4色

GLX 6と同様、コストパフォーマンスに優れた一足。普段のランニングから日用シューズとしてまで幅広く使用可能です。

Cloudfoamミッドソールとラバーアウトソールを採用し、クッション性、反発性、耐久性をバランスよく発揮します。日々のトレーニングから普段履きを一足で完結させたい方におすすめです。

デュラモ SL / DURAMO SL

出典：adidas公式HP

定価:7,700円（税込）

LIGHTMOTIONクッショニングにより高いクッション性を発揮し、サンドイッチ構造のメッシュアッパーにより高い通気性を実現しています。

ランニングシューズにデザインや通気性を求め、快適に履きたい方におすすめです。

レスポンス / RESPONSE

出典：adidas公式HP

定価:9,570円（税込）
カラー:メンズ3色,レディース1色

優れたクッション性と屈曲性を発揮するBounceミッドソールを採用し、トレイルランニングにも使える一足。履き口にはパッドを採用しており、フィット性も高めています。

高いクッション性やフィット感を求め、トレイルランニングにもチャレンジする方におすすめです。

クエスター / QUESTAR

出典：adidas公式HP

定価:9,570円（税込）
カラー:メンズ3色,レディース1色

レスポンスと同様に高いクッション性とフィット感を発揮しながらも、ランニングに特化させた一足。トレイルランニングには向いていないものの、ロードや土でのランニングをより快適にします。

クッション性と屈曲性に優れたBounceミッドソールを採用し、スムーズな体重移動を実現します。クッション性とフィット感を求め、ロードランニングがメインの方におすすめです。

スーパーノヴァ ライズ / SUPERNOVA RISE

出典：adidas公式HP

定価:15,400円（税込）
重さ：277 g（27 cm片足）
カラー:メンズ3色,レディース3色

Dreamstrike+ミッドソールで、ランニング時の衝撃を最小限に緩和します。普段のトレーニングからレースまで使用できる万能なランニングシューズです。

日々のトレーニングでは高いクッション性で怪我を予防し、レースでは高い反発性で目標達成をサポートします。トレーニングもレースも一足で完結させたい方におすすめです。スーパーノヴァ ライズについて詳しく解説しています。

ピュアブースト 23 / PUREBOOST 23

出典：adidas公式HP

定価:17,600円（税込）
カラー:メンズ3色,レディース3色

反発性の高いBOOSTミッドソールを全体に使用し、足裏の動きに合わせて柔軟に伸縮するストレッチウェブラバーアウトソールを採用した一足。

クッション性と反発性のある履き心地で、快適にどこまででも走り続けられる感覚になります。普段のランニングにスピード感を求め、アクティブに楽しみたい方におすすめです。

アディダス 4DFWD 3 ランニング / ADIDAS 4DFWD 3 RUNNING

出典：adidas公式HP

定価：30,800円（税込）
重さ：340 g（27 cm 片足）

最先端の3Dプリンティング技術を使用して作られた4DFWDミッドソールと、EVAミッドソールが特徴の一足。4DFWDミッドソールとEVAミッドソールの相乗効果により、高いクッション性を発揮し、スムーズな体重移動を実現します。

ユニークなデザインで注目を集め、最先端の技術も楽しみたい方におすすめです。