マラソンは、大会選びも楽しみにひとつです。大会によって特徴は異なり、走りやすいコースもあれば険しいコースもあります。
今回は大分県で開催されるマラソン大会を紹介します。おすすめの大会と詳細を解説するので、参加大会選びの参考にしてください。
・マラソン大会に出場してみたいけどどの大会に出ればいいの?
・おすすめのマラソン大会は?
・マラソン大会ごとの特徴を知りたい
・エントリーするマラソン大会の選び方
・おすすめのマラソン大会
・各マラソン大会の特徴
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
どのマラソン大会に出ようかな?
マラソン大会に出場しよう!
マラソンは市民ランナーの目標達成の場です。完走を目標にしているランナーもいれば、サブ3やサブ4といったタイムを追いかけるランナーもいます。
マラソン大会出場はトレーニングのモチベーションにもなるため、積極的にエントリーしましょう。フルマラソンを走らなくても5kmや10kmの大会に出場するだけで十分な達成感を味わえます。
大会はトレーニング継続の秘訣!
出場するマラソン大会の選び方
マラソン大会は、大会ごとに特徴はさまざまです。比較的暑い時期の開催もあれば、真冬の開催もあります。大自然の中を走るコースもあれば、市街地の中を走るコースもあります。
出場する大会を選ぶポイントは
・走る理由
・コース難易度
・大会規模
で選びます。
出場するマラソン大会の選び方について詳しく解説しているので参考にしてください。
大会によっても色々違う!
大分県のおすすめマラソン大会
大分県で開催される公認レースのマラソン大会は、フルマラソン1大会のみとなっています。非公認レースであれば年間を通して多く開催されているため、公認記録にこだわりがないのであれば、エントリーするレースに困ることはありません。
とみくじハーフマラソン
日程:2023年11月
エントリー期間:2023年7月~
種目:ハーフマラソン
コース難易度:
制限時間:
参加人数:1,000人
大会HP
秋のロードシーズンの開幕とともに開催されるマラソン大会。公認レースではないものの、中規模の大会です。
黒津崎海岸お祭り広場をスタート、ゴールに片道約10kmの折り返しコースです。海岸沿いを走るため、綺麗な景色を眺めながら走れます。
冬のフルマラソンに向けた足作りとしても使えます。フルマラソンの前にハーフマラソンでベストを出しておきたい方におすすめです。
佐伯フルマラソン
日程:2023年11月19日(日)
エントリー期間:2023年7月9日~2023年9月27日
種目:フルマラソン
コース難易度:低
制限時間:6時間00分
参加人数:
大会H P
情報解禁後更新予定
別府大分毎日マラソン大会
日程:2024年2月
エントリー期間:2023年8月~
種目:フルマラソン
コース難易度:低
制限時間:3時間20分(40km)
参加人数:4,000人
大会HP
日本トップレベルのランナーが集まる、県内唯一の公認レース。参加標準も高く、ハイレベルな大会です。
トップランナーや市民ランナーの全国トップレベルの選手が集結します。別府湾沿いを走るコースで自己ベストが狙える環境が整っています。
全国レベルの大会でモチベーションも高まります。ハイレベルなランナーの中で、ライバルに打ち勝ち、自己ベストを狙いたい方におすすめです。
岡の里 名水マラソン大会
日程:2024年3月
エントリー期間:2023年11月〜
種目:10km、ハーフマラソン、フルマラソン
コース難易度:高
制限時間:6時間00分
参加人数:1,000人
大会HP
年度末に開催されるフルマラソン。県内で開催されるフルマラソンは少ないため、フルマラソンを走れる貴重な大会です。
高低差の激しいコースで、自己ベストを狙うには困難ですが、坂の攻略がゴールタイムを大きく左右します。
年度末ということで、年度の締めとして参加できます。アップダウンに負けず、自己ベストを狙いたい方におすすめです。
マラソンを走るために準備するもの
マラソンを完走するためにはシューズや補給食などアイテム選びも重要です。特にシューズは、目標タイムによって選ぶべきシューズも変わってくるため、目標に合わせて選択しなくてはなりません。
目標タイム達成におすすめのシューズや、マラソンを完走するために必要な補給食についても解説しているので参考にしてください。
マラソン完走におすすめのシューズ
サブ4で走るためにおすすめのシューズ
サブ3で走るためにおすすめのシューズ
マラソンを完走するために必要な補給食
マラソンにおすすめのランニングウォッチ
ランニングにおすすめのサングラス
目標達成に必要なトレーニング
マラソンは日々のトレーニングの成果がはっきりと現れるスポーツです。目標を達成するためにはトレーニングをしっかりと重ねる必要があります。目標タイムに合わせたトレーニング内容についても解説しているので参考にしてください。
まとめ
ランニングは継続することが大切ですが、困難でもあるスポーツです。マラソン大会にエントリーすることでランニングのモチベーションとなり継続できるようになります。
自己ベスト更新を目指して、ランニング継続し、マラソンを楽しく走りましょう。
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