マラソンは、大会選びも楽しみにひとつです。大会によって特徴は異なり、走りやすいコースもあれば険しいコースもあります。
今回は三重県で開催されるマラソン大会を紹介します。おすすめの大会と詳細を解説するので、参加大会選びの参考にしてください。
・マラソン大会に出場してみたいけどどの大会に出ればいいの?
・おすすめのマラソン大会は?
・マラソン大会ごとの特徴を知りたい
・エントリーするマラソン大会の選び方
・おすすめのマラソン大会
・各マラソン大会の特徴
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
どのマラソン大会に出ようかな?
マラソン大会に出場しよう!
マラソンは市民ランナーの目標達成の場です。完走を目標にしているランナーもいれば、サブ3やサブ4といったタイムを追いかけるランナーもいます。
マラソン大会出場はトレーニングのモチベーションにもなるため、積極的にエントリーしましょう。フルマラソンを走らなくても5kmや10kmの大会に出場するだけで十分な達成感を味わえます。
大会はトレーニング継続の秘訣!
出場するマラソン大会の選び方
マラソン大会は、大会ごとに特徴はさまざまです。比較的暑い時期の開催もあれば、真冬の開催もあります。大自然の中を走るコースもあれば、市街地の中を走るコースもあります。
出場する大会を選ぶポイントは
・走る理由
・コース難易度
・大会規模
で選びます。
出場するマラソン大会の選び方について詳しく解説しているので参考にしてください。
大会によっても色々違う!
三重県のおすすめマラソン大会
三重県で開催される公認レースとなるマラソン大会は、ハーフマラソン、フルマラソンともに1大会ずつの開催です。フルマラソンは非公認レースは開催されていないため、公認レースとなる1大会が年間を通して開催される唯一のマラソン大会となります。
志摩ロードパーティ
日程:2023年4月16日(日)
エントリー期間:
種目:10km、ハーフマラソン
コース難易度:高
制限時間:3時間
参加人数:4,000人
大会HP
志摩スペイン村を大会会場とするマラソン大会。多くのランナーが参加し、マラソンを楽しみます。コースは高低差のあるタフなコースです。
制限時間が長く設定されているものの、高低差に苦しむこと間違いありません。観光地である志摩の自然を楽しみながら走ることが可能です。
参加人数も多く、春先の暖かい気候条件のため、コースさえ克服できれば満足のいく走りができるはずです。年度はじめのレースとして勢いをつけたい方におすすめです。
伊賀上野シティマラソン
日程:2023年11月26日(日)
エントリー期間:2023年6月27日(火)〜8月31日(木)
種目:ハーフマラソン
コース難易度:高
制限時間:2時間20分
参加人数:1,000人
大会HP
秋のロードシーズンに開催されるハーフマラソン。大会規模は中くらいですが、制限時間が短く、レベルの高い大会と言えます。
大会会場が駅から近いのもポイント。遠方からの参加でもストレスなくマラソンを楽しめます。コース後半には勾配8%の激坂もあり、ランナーを苦しめます。
観光地も近いため、旅行を兼ねたマラソンのエントリーも可能です。旅行とともに、ユニークなマラソン大会を楽しみたい方におすすめです。
野口みずき杯中日三重お伊勢さんマラソン
日程:2023年12月2日(土)〜3日(日)
エントリー期間:2023年8月9日 (水)~9月5日(火)
種目:ハーフマラソン
コース難易度:高
制限時間:時間
参加人数:5,500人
大会HP
地元出身の野口みずきさんの偉業を讃えて開催されるマラソン大会。当日はゲストとして野口みずきさんが来賓されます。参加人数も多く規模の大きな大会です。
伊勢フットボールヴィレッジをスタートゴールに、野口みずき金メダルロードを経由したのちに帰ってくるコース。アップダウンのないフラットコースで自己ベスト更新が期待できます。
日本陸上界を支えた偉大なランナーとともに走れる数少ない機会です。環境の整ったコースで自己ベストを狙いたい方におすすめです。
みえ松坂マラソン
日程:2023年12月17日(日)
エントリー期間:2023年6月8日〜7月31日
種目:フルマラソン
コース難易度:中
制限時間:7時間00分
参加人数:8,000人
大会HP
年末に開催される公認レースのフルマラソン。クラギ文化ホールから松阪市総合運動公園を目指す片道コースです。細かなアップダウンがあり、タフなコースとなっています。
当日は松坂牛をはじめとした地元の特産物が振る舞われ、ランナーをサポートします。コース上には全日本大学駅伝でも使われるコースや、観光地などを経由するため、それらを楽しみながら走ることも可能です。
年末最後のマラソン大会で自己ベストを狙いたい方におすすめです。
マラソンを走るために準備するもの
マラソンを完走するためにはシューズや補給食などアイテム選びも重要です。特にシューズは、目標タイムによって選ぶべきシューズも変わってくるため、目標に合わせて選択しなくてはなりません。
目標タイム達成におすすめのシューズや、マラソンを完走するために必要な補給食についても解説しているので参考にしてください。
マラソン完走におすすめのシューズ
サブ4で走るためにおすすめのシューズ
サブ3で走るためにおすすめのシューズ
マラソンを完走するために必要な補給食
マラソンにおすすめのランニングウォッチ
ランニングにおすすめのサングラス
目標達成に必要なトレーニング
マラソンは日々のトレーニングの成果がはっきりと現れるスポーツです。目標を達成するためにはトレーニングをしっかりと重ねる必要があります。目標タイムに合わせたトレーニング内容についても解説しているので参考にしてください。
まとめ
ランニングは継続することが大切ですが、困難でもあるスポーツです。マラソン大会にエントリーすることでランニングのモチベーションとなり継続できるようになります。
自己ベスト更新を目指して、ランニング継続し、マラソンを楽しく走りましょう。
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