ランニング時スマホはどうしてる?ランナーにおすすめのポーチ5選!

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ランニングは身体ひとつで手軽に楽しめるスポーツです。ただ、その手軽さゆえに、荷物が持ち運びにくい特徴があります。そこで今回はランニング時でも荷物を持ち運べるおすすめのポーチを紹介します。

ランニングポーチのメリット、デメリットや、選び方も解説するので参考にしてください。

悩み,疑問

・走るときに荷物が邪魔になる
・スマホを持って走りたいけどポケットに入らない
・おすすめのランニングポーチが知りたい

この記事でわかること

・ランニング時に荷物が邪魔にならない方法
・ランニングポーチの選び方
・ランニングにおすすめのポーチ

記事の執筆者
大学まで箱根駅伝常連校で競技を続け、現在はクラブチームでプレイングコーチとして活動。
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
あおすけ
あおすけ

どれがいいんだろう?

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ランニング時の荷物は邪魔になる

家の近所でランニングをする場合、玄関を出てすぐに走り出すことになります。ランニング中にポケットに物が入っていたり、長時間手で物を持ち続けるのは困難です。そのため、ランニング時は荷物が邪魔になってしまいます

ポケットに物が入っていれば一歩ごとに揺れ、足に当たって痛みを感じますし、手でものを持った状態では満足に走ることもできません。

あおすけ
あおすけ

荷物を持ったままじゃ走れない…

 

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ランニングポーチがあると便利

ランニング時は荷物が邪魔になることから、できるだけ身軽な格好で走りたいものです。しかし、家の鍵やスマホなど、どうしても持ち歩かないといけない場合もあるでしょう。

そこで有効なのがランニングポーチです。ランニングに適した設計になっており必要最低限の荷物を入れるのに役立ちます。

あおすけ
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使ってる人よく見かける!

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ランニングポーチのメリット

ランニングに特化したポーチは、ランナーにありがたいメリットを与えてくれます。ランニングに対するデメリットの解決にもなるため、これからランニングを始めようとする方にもおすすめできます。

あおすけ
あおすけ

どんなメリットがあるの?

荷物を携帯できる

ランニングは身体ひとつで行うスポーツですが、ランニングポーチを使用することで荷物を携帯できます。家の鍵など、どうしても持ち歩かないといけない物をポーチに入れることで、ストレスなくランニングを楽しめます。

ランニング用に作られているため、ランニング時の上下運動に強く、揺れにくいのが特徴です。荷物を持ち歩いてもランニングの妨げにならないというのはメリットとなります。

おしゃれに走れる

ランニングポーチはおしゃれにもなるアイテムです。さまざまなデザインのポーチが発売されているため、お気に入りのデザインを見つけましょう。おしゃれなアイテムを使用することでモチベーションアップにもなります

また、反射材がつけられているポーチも多くあり、事故のリスク回避にもつながります。特に夜間のランニングは危険も多いため、反射材による存在アピールはとても大切です。

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ランニングポーチのデメリット

荷物を持ち運べるという大きなメリットがあるランニングポーチですが、デメリットも存在しますメリットとデメリットを理解し、必要な場合は使用を検討してください

あおすけ
あおすけ

どんなデメリットがあるの?

ポーチが揺れてフォームが崩れる

ランニングポーチは上下運動に強いと言えど、多少の揺れは生じてしまいます。特にスマホや財布など重い物を入れている場合は揺れも大きくなります

ポーチの揺れはフォームの崩れにもつながるためデメリットと言えるでしょう。何も持ち運ばずに済むのであれば、それに越したことはありません。

 

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ランニングポーチの選び方

ランニングポーチは用途によって形はいくつもあります。そのため、ニーズに合った形を選ぶことが大切です。ランニングを快適に楽しむためにもポーチ選びは慎重に行いましょう。

あおすけ
あおすけ

どうやって選べばいいの?

身体にフィットするか

ランニングの妨げにならないためには、身体にフィットするかどうかが非常に重要です。しっかりと説明欄を読んだり、可能であれば試着を行い揺れを確かめましょう。

内容量はどれくらいか

ランニングポーチは種類によって内容量が大きく異なります。スマホ一個分のものもあれば、水が入るものまで存在します。大は小を兼ねるとも言いますが、過剰なサイズはポーチ内に空間を作るため揺れの原因になります

常に持ち歩かなくてはならない物を取捨選択し、必要最低限の容量のものを選びましょう。

デザインで選ぶ

ランニングのモチベーションを高めるためには、ポーチのデザイン性も大切です。お気に入りのデザインのポーチでランニングを今よりも楽しい時間に変えましょう。

ランニングは継続することが大切な運動ですから、アイテムの力を借りてモチベーションを高めることが重要です。

 

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おすすめのランニングポーチ

ランニングポーチには、一般的なウエストポーチタイプだけでなく、腕に巻きつけるタイプや、内容量の大きいリュックタイプもあります。

ニーズに合わせてタイプを選ぶことが大切です。おすすめの商品を紹介するので、ポーチ選びの参考にしてください。

あおすけ
あおすけ

おすすめのポーチは?

RUNZEST ランニングポーチ

価格:1,480円(税込)

軽量設計で体にフィットするランニングポーチ。腰ベルトタイプでランニングの妨げになることもありません。360°リフレクターが取り付けられており、夜間のランニングでも事故のリスク軽減に貢献します。

小さな見た目ながら、容量の大きいポーチであり、スマホや鍵だけでなく、ペットボトルも持ち運び可能です。シンプルな見た目で安全性も高めたい方におすすめです。

PITAT PRO ランニングポーチ

価格:2,170円(税込)

元マラソンランナーの中本健太郎さんも使用しているアイテムペットボトルも持ち運べる大容量ポーチです。立体構造になっていることで、ペットボトルを持ったときでも揺れが軽減され、快適に走ることができます。

軽量かつ防水設計であるため突然の雨にも安心して走れます。夏場のランニングなど熱中症対策に水分を持ち運びたい方におすすめです。

\ポイント5倍確定!/元マラソンランナー中本健太郎さん愛用 PITAT PRO ランニングポーチ 揺れない 耐熱シート 保温 給水ポケット ウエストバック ジョギング  ボトルポーチ ランニング ポーチ ウエストポーチ 防水 洗濯可

new balance ランニングポーチ

価格:3,278円(税込)

スマホの画面を視認できながら、収納もできるポーチ。スマホに加え、小物も持ち運び可能です。ゴムベルトタイプで伸縮性も高いためウエストに合わせて調整することができます。

また、ゴムベルトを長く調整することでショルダータイプにもなり、ランニング時だけでなくプライベートでも使用できます。スポーツ時もプライベートでも荷物を手軽に持ち運びたい方におすすめです。

ランニング アームポーチ

価格:1,280円(税込)

腕に巻きつけるタイプのランニングポーチ。ウエストポーチに比べてランニングの妨げになりにくいのが特徴です。視界に入りやすい場所にスマホが位置するため、急な連絡が来たときでも瞬時に対応できます。

撥水性にも優れていて、肌に触れる部分はメッシュ素材で作られているため快適に使用できるのもポイントです。ランニング時だけでなく、ハイキングや登山など、スマホを認識しながら運動を楽しみたい方におすすめです。

【マラソンクーポン配布】ランニング アームポーチ スマホ アームバンド iPhone 6.5インチ 7色 | iphone14 pro iphone13 mini iphone12 iphone11 galaxy Xperia スマホポーチ ポーチ ホルダー ケース 腕 バンド ランニングポーチ イヤホンホール 大容量 メンズ レディース

ノースフェイス トレイルランニングパック

価格:16,500円(税込)
サイズ:M[着丈42×身幅40.5×裾幅33.5cm/容量:2.5L/質量:約255g]
L[着丈44×身幅44×裾幅37cm/容量:3L/質量:約270g]

トレイルランニングにも使えるリュックタイプです。スマホや鍵などの小物はもちろん、ランニングに必要なあらゆる物を持ち運びできます。トレイルランニングにも使える設計のため、ランニングの妨げにならない設計がされています。

容量は約3Lとちょうどいいサイズ感です。普段のランニングからトレイルランニングまであらゆるスポーツ場面で使えるポーチを求める方におすすめです。

 

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まとめ

ランニングは身体ひとつで手軽に行える運動ですが、スマホや鍵など必需品を持ち歩かなくてはならない場合もあります。ランニングポーチはランニングの妨げにならずにアイテムを持ち運べるため、非常に便利です。

万が一の場合に備えて必要最低限の荷物を持って、ランニングを楽しみましょう。

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