ランニング中のイヤホンは危険!安全でおすすめの骨伝導イヤホン4選!

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ランニング中に音楽を楽しみたい方もいるでしょう。しかし、ランニング中のイヤホンは事故の危険があるため注意が必要です。

そこで今回は、ランニング中でも安心して使える骨伝導イヤホンについて解説します。

悩み,疑問

・ランニング中に音楽を楽しみたい
・ランニングのキツさを忘れたい
・スポーツに向いている骨伝導イヤホンが欲しい

この記事でわかること

・ランニングにおすすめの骨伝導イヤホン
・骨伝導イヤホンの特徴
・おすすめの骨伝導イヤホン

記事の執筆者
大学まで箱根駅伝常連校で競技を続け、現在はクラブチームでプレイングコーチとして活動。
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
あおすけ
あおすけ

どの骨伝導イヤホンがおすすめ?

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ランニングにはイヤホンがおすすめ

ランニング中に音楽を聴くことでキツさを紛らわすことができ、普段よりも長く走ることができます。また、アップテンポの曲を聞けば気分も高まり普段よりもハイペースで走れることもあります。

気分が乗らないときでも、いつもと違う音楽を聴くことでモチベーションを高めることができるでしょう。トップランナーの多くもジョギングのときには音楽を聴いており、ランニングを辛い時間から楽しい時間へ変えています。

あおすけ
あおすけ

ランニング中の音楽はメリットがたくさん!

 

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ランニング中は骨伝導イヤホンがおすすめ

ランニング中にイヤホンで音楽を聞く方も多いでしょう。しかし、ランニング中のイヤホンの使用は危険につながる恐れもあります。

ランニング中に音楽を楽しみたいのであれば骨伝導イヤホンがおすすめです。おすすめの理由を解説します。

あおすけ
あおすけ

何を基準にすればいいんだろう?

耳を塞がないため危険が少ない

一般的なイヤホンは耳の穴を塞ぐ形状であるため、外部の音が遮断されてしまいます。音が聞こえないために後ろから接近する車などに気がつくことができず、事故につながる恐れもあります。

骨伝導イヤホンであれば耳を塞がないため、接近する車の音にも気がつくことができ、事故を未然に防げるでしょう。

あおすけ
あおすけ

インナーイヤーイヤホンは危険も多い!

圧迫感が少ない

イヤホンで耳を塞いでいると、ランニング後半にストレスを感じることがあります。特にランニングペースが早く、苦しくなってくるとイヤホンが煩わしく感じてしまうこともあります。

しかし、骨伝導イヤホンであれば、耳を塞ぐ圧迫感がないため、ランニングで苦しくなったときでもストレスなく使用を続けられます。

あおすけ
あおすけ

骨伝導イヤホンはストレスが少ない!

バッテリー性能が高い

骨伝導イヤホンは、特殊な設計上パーツのサイズも大きいため、バッテリー性能も高く作られています。ランニング中にバッテリーが切れてしまうと使えなくなってしまうため、イヤホンのバッテリー性能は非常に重要です。

長時間のランニングやマラソンでも最後までバッテリーが持つように、連続再生時間に余裕のあるタイプを選びましょう。

あおすけ
あおすけ

長時間使えるイヤホンがいい!

 

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ランニングにおすすめの骨伝導イヤホン

ランニングにおすすめの骨伝導イヤホンを紹介します。どれも安全に使えて快適に音楽を聴ける骨伝導イヤホンです。お気に入りのアイテムを見つけてランニングの時間を楽しく快適にしましょう。

あおすけ
あおすけ

どんなのがあるんだろう?

AVIOT WB-P1

出典:AVIOT公式HP

定価:15,950円(税込)
連続再生時間:最大12時間
重さ:約29g
防水性能:IP67相当
Bluetooth:Ver5.2

骨伝導イヤホンの中でも比較的価格の低いコストパフォーマンスに優れたアイテムです。骨伝導イヤホンは高い技術であるため、一般的なイヤホンに比べて価格が高いものの、AVIOTのWB-P1は価格を抑えて販売されています。

スポーツでもビジネスでも使いやすいシンプルなデザインで周囲の音を遮断することなく音楽を楽しめます。防水性能も非常に優れているため、突然の雨でも全く心配ありません。

Shokz OpenFit

出典:Shokz公式HP

定価:24,880円(税込)
連続再生時間:7時間
重さ:8.3g
防水性能:IP54
Bluetooth:Bluetooth5.2

技術:DirectPitch

ShokzのOpenFitはイヤーフック型の骨伝導イヤホンです。片方ずつ独立しているため、ランニング時の振動を受けにくい構造になっています。左右のイヤホンがコードで繋がっているタイプでは着地時の振動によってストレスを感じることがありますが、左右独立タイプのためストレスなくつけ続けられます。

骨伝導イヤホンは音質に不安を感じる方もいるかもしれません。しかし、ShokzのOpenFitはパワフルな重低音と驚くほどの高音質を謳っており、ランニング時でも最高の音質環境を実現します。

nwm MBE001

出典:nwm公式HP

定価:24,200円(税込)
連続再生時間:6時間
重さ:約9.5g
防水性能:IPX2
Bluetooth:Bluetooth5.2

nwmのMBE001はおしゃれな見た目が特徴の骨伝導イヤホンです。マット加工のブラウンとベージュの2色展開でどのような服装にも合います。ランニング時だけでなくビジネスやプライベートでも抵抗なく使えます。

独自技術PSZ(パーソナライズド サウンド ゾーン)によって音漏れを極限まで抑制しています。骨伝導イヤホンは音漏れが気になる方も多いため、nwmのMBE001は音漏れの心配なく使えるおすすめイヤホンです。

イヤーカフイヤホン

定価:2,980円(税込)
連続再生時間:約5時間
重さ:約4g
防水性能:日常防水
Bluetooth:Bluetooth5.3

骨伝導イヤホンは特徴的なデザインであるため、その見た目に抵抗を感じる方も多くいます。そのような方はイヤーカフタイプの骨伝導イヤホンがおすすめです。

イヤーカフタイプであるため存在感が小さく、見た目の抵抗なく使用できます。価格も他の骨伝導イヤホンに比較して安価であるため、骨伝導イヤホンを試してみる意味でもおすすめです。

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音楽を再生できるランニングウォッチがおすすめ

出典:ガーミン公式HP

ランニング中に音楽を楽しみたい方は、音楽取り込みに対応したランニングウォッチがおすすめです。音楽再生を手元で操作でき、ランニングのパフォーマンスも正確に測定できます。

特にガーミンのランニングウォッチは数多くのトップランナーも使用しているモデルであり正確なGPS機能や音楽機能、電子マネーにも対応しています。ガーミンランニングウォッチのグレードごとの違いについても解説しているので参考にしてください。

コスパ最強の音楽再生ができるランニングウォッチを紹介!

あおすけ
あおすけ

Garminのランニングウォッチがおすすめ!

 

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まとめ

ランニング中に音楽を聴くことで、辛い時間も楽しい時間に変わります。お気に入りの音楽をお気に入りのイヤホンで聴きながら、ランニングを楽しんでください。骨伝導イヤホンに抵抗がある方はBluetoothイヤホンもおすすめです。ランニングに使えるBluetoothイヤホンについても解説しているので参考にしてください。

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