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マラソンは、大会選びも楽しみにひとつです。大会によって特徴は異なり、走りやすいコースもあれば険しいコースもあります。
今回は福岡県で開催されるマラソン大会を紹介します。おすすめの大会と詳細を解説するので、参加大会選びの参考にしてください。
・マラソン大会に出場してみたいけどどの大会に出ればいいの?
・おすすめのマラソン大会は?
・マラソン大会ごとの特徴を知りたい
・エントリーするマラソン大会の選び方
・おすすめのマラソン大会
・各マラソン大会の特徴
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
![あおすけ](https://i0.wp.com/runrunblog1.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_8704.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
どのマラソン大会に出ようかな?
マラソン大会に出場しよう!
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マラソンは市民ランナーの目標達成の場です。完走を目標にしているランナーもいれば、サブ3やサブ4といったタイムを追いかけるランナーもいます。
マラソン大会出場はトレーニングのモチベーションにもなるため、積極的にエントリーしましょう。フルマラソンを走らなくても5kmや10kmの大会に出場するだけで十分な達成感を味わえます。
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大会はトレーニング継続の秘訣!
出場するマラソン大会の選び方
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マラソン大会は、大会ごとに特徴はさまざまです。比較的暑い時期の開催もあれば、真冬の開催もあります。大自然の中を走るコースもあれば、市街地の中を走るコースもあります。
出場する大会を選ぶポイントは
・走る理由
・コース難易度
・大会規模
で選びます。
出場するマラソン大会の選び方について詳しく解説しているので参考にしてください。
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大会によっても色々違う!
福岡県のおすすめマラソン大会
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福岡県で開催される公認レースのマラソン大会は、ハーフマラソンが2大会、フルマラソンが3大会となっています。短いロードレースも頻繁に開催されており、年間を通して大会に困ることはありません。
筑後川マラソン
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日程:2023年10月29日(日)
エントリー期間:2023年7月1日~2023年7月31日
種目:10km、ハーフマラソン、フルマラソン
コース難易度:
制限時間:7時間
参加人数:2,000人
大会HP
秋のロードシーズンに開催される非公認レースのマラソン大会。種目数が多く制限時間が長い大会です。参加者も多く中規模な大会となっています。
百年公園河川敷をスタート、ゴールに筑後川沿いを走る折り返しコース。分かりやすいコースでランニングに集中できます。
フルマラソンに向けてハーフマラソンで足を作るのもよし、フルマラソンにチャレンジして自己ベストを目指すのもよしです。コンディションに合わせて種目を選びたい方におすすめです。
福岡マラソン
秋のロードシーズンに開催される公認レースのフルマラソン。参加人数も多く規模の大きな大会です。
コースは全体的にフラットなため、自己ベスト更新が狙えます。走力の合うランナーと一緒に走ることでリズムよくレースを進められるでしょう。
制限時間が長めに設定されているため、マラソン初心者でも安心して走れます。整った環境で自己ベストを狙いたい方におすすめです。
ゆくはしシーサイドハーフマラソン
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日程:2024年1月
エントリー期間:2023年9月~
種目:ハーフマラソン
コース難易度:
制限時間:2時間40分
参加人数:2,000人
大会HP
冬の寒い時期に開催される公認レースのハーフマラソン。中規模の大会で、ハーフマラソンにしては多くのランナーがエントリーします。
行橋総合公園をスタート、ゴールに海沿いを走るコース。冬の寒さと海風をどう攻略できるかが記録につながります。
参加人数も多いため、ランナーに隠れることで風を凌いで走れます。冬の寒さに負けず自己ベストにチャレンジしたい方におすすめです。
北九州マラソン
日程:2024年2月18日(日)
エントリー期間:
種目:フルマラソン
コース難易度:
制限時間:
参加人数:
大会HP
情報解禁後更新予定
福岡小郡ハーフマラソン
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日程:2024年3月
エントリー期間:2023年10月〜
種目:10km、ハーフマラソン
コース難易度:低
制限時間:2時間30分
参加人数:4,000人
大会HP
年度末に開催される公認レースのハーフマラソン。参加人数も多く規模の大きな大会です。当日はゲストランナーも招き大会を盛り上げます。
高低差もほとんどなくフラットコースのため、自己ベストが狙えます。ハーフマラソンの自己ベスト更新は、フルマラソンのベスト更新に直結するため、大きなモチベーションとなります。
年度末の締めとして高い意識でマラソンに臨めます。次のシーズンにつながるための記録を狙いたい方におすすめです。
マラソンを走るために準備するもの
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マラソンを完走するためにはシューズや補給食などアイテム選びも重要です。特にシューズは、目標タイムによって選ぶべきシューズも変わってくるため、目標に合わせて選択しなくてはなりません。
目標タイム達成におすすめのシューズや、マラソンを完走するために必要な補給食についても解説しているので参考にしてください。
マラソン完走におすすめのシューズ
サブ4で走るためにおすすめのシューズ
サブ3で走るためにおすすめのシューズ
マラソンを完走するために必要な補給食
マラソンにおすすめのランニングウォッチ
ランニングにおすすめのサングラス
目標達成に必要なトレーニング
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マラソンは日々のトレーニングの成果がはっきりと現れるスポーツです。目標を達成するためにはトレーニングをしっかりと重ねる必要があります。目標タイムに合わせたトレーニング内容についても解説しているので参考にしてください。
まとめ
ランニングは継続することが大切ですが、困難でもあるスポーツです。マラソン大会にエントリーすることでランニングのモチベーションとなり継続できるようになります。
自己ベスト更新を目指して、ランニング継続し、マラソンを楽しく走りましょう。
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