800m

トラックシーズンでは800mで記録を狙いたいランナーも数多くいることでしょう。そこで今回は800mで2分10秒切りを達成するために必要なトレーニングのついて解説します。おすすめのスパイクも一緒に紹介するので、800mで自己ベストを狙いたい方はぜひ参考にしてください。

今回は800mの自己記録向上に必要なスピード強化について解説します。800mで2分切りを達成するためにはスピード強化が必須です。レースペースにどれだけ余裕を持てるかがタイムに影響を及ぼすため、スピードを強化してレースに臨みましょう。

今回は800mの自己記録向上に必要なスタミナ強化について解説します。800mで2分切りを達成するためにはスタミナ強化が必須です。ラスト200mの落ち込みがタイムに大きな影響を与えるため、スタミナを強化して最小限に抑えましょう。

800mで2分切りを目指すのであれば、スパイク選びも非常に重要です。中距離用のスパイクには短距離型と長距離型があり、ランナーの特徴に合わせて使い分けることが大切です。今回は、中距離用スパイクの特徴と、おすすめのスパイク7選について解説します。

800m2分切りは非常に高い目標ですが、トレーニングを重ねれば走れるようになります。短距離タイプか長距離タイプかによってトレーニングの方法は変わってきますが、今回はどちらにも共通して必要とされるトレーニングを紹介します。