5000m 女子5000m世界記録はどれくらい！？日本記録との差を解説！
女子5000mはアフリカ勢が上位を独占している種目です。特にエチオピアは世界記録の上位を独占しており、今後も高い競技力を誇ることが予想されます。日本選手も若手を中心に好記録を出しており、世界に追いつくことが期待されます。
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5000m 5000m世界記録はどれくらい！？日本記録との差を解説！
アフリカ勢が強大な勢力を誇る陸上中長距離種目の世界記録は、前人未到の記録です。高い心肺機能によって記録されたタイムはどれほどなのか、また、日本記録との差はどれくらいなのかを解説します。
5000m 5000m14分台に向けたインターバルトレーニング！目標タイムに合わせたタイム設定も解説！
5000m走の大きな目標が14分台です。達成できる選手はほんの一握りですが、トレーニングを重ねれば必ず達成できます。今回は15分切りに必要なインターバルトレーニングについて設定距離とタイムを解説します。目標に応じたタイム設定も解説するので参考にしてください。
5000m 5000m 14分台に向けたトレーニング！誰でもできる15分切りのコツとは？
5000m15分切りは高校生にとっては県内トップレベル、市民ランナーにとっては全国トップレベルの水準です。決して低くないハードルですが、トレーニングを重ねることで絶対に走れるようになります。今回は5000mを14分台で走るために必要なトレーニングを紹介します。記録向上を狙っている方はぜひ参考にしてください。
1500m 陸上中長距離で自己ベストを出すためにはレペティションが必要！やり方と効果を解説！
レペティショントレーニングの具体的なやり方や期待できる効果を解説します。1500m〜5000m、フルマラソンなど陸上中長距離種目で自己ベストを狙いたいなら、日々のトレーニングにレペティションを取り入れる必要があります。