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マラソンを走るとき、ランニングシューズにこだわりがちですが、靴下もランニングシューズと同様に大切です。足に直接触れる靴下は、足とランニングシューズのパイプ役でもあるため、決して軽視しては行けません。そこで今回は、マラソンに使えるランニングソックスについて解説します。少しでもパフォーマンスを高めたいと考えている方はぜひ参考にしてください。

日本女子マラソン界は高橋尚子選手や野口みずき選手などレジェンドが存在する一方で、最近は世界のレベルに遅れを取っています。現在の世界はどれほどのレベルなのか、現在の日本とどれほどの差があるのかを解説します。

男子マラソン界の絶対王者エリウド・キプチョゲはフルマラソン世界記録保持者です。非公認ながらも2時間を切ったことは、大きな衝撃を与えています。一方で日本選手も好記録が続出しており、世界との差が縮まりつつあります。

ランニングシューズの海外ブランドとしてはNIKEやadidasが大きな注目を集めていますが、プーマも負けじと追従しています。そこで今回はプーマランニングシューズについておすすめのシューズを紹介します。新しいシューズを探している方はぜひ参考にしてください。

夜間のランニングは視認性が悪化するため非常に危険です。LEDを搭載したアイテムを使用して少しでも事故や怪我のリスクを回避しましょう。今回は夜間のランニングに役立つおすすめのアイテムを紹介します。夜間走る機会が多い方は参考にしてください。

夏場のランニングは熱中症のリスクがあるため非常に危険です。ランニングを楽しむためにもしっかりと暑さ対策をとりましょう。今回はランニングに大切な暑さ対策を紹介します。夏場のランニングの参考にしてください。

ランニングに最も必要なランニングシューズ。しかし種類が多すぎて何が違うのか分からない。のんな悩みを抱える方に、ランニングシューズの選び方とおすすめのシューズを解説します。ランニングシューズを見直す際の参考にしてください。

米倉涼子さんがCMをしているドクターエア。特徴的な見た目から大きな注目を集めています。果たしてドクターエアはランニングによる疲労に効果的なのでしょうは？そこで今回はマッサージガンのマッサージ効果についてメリットとデメリットを踏まえながら解説します。セルフケアに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。