ランニング中に音楽を聴きながら走りたい人は多いでしょう。
しかしスマートフォンを持って走ると、次のようなストレスを感じることがあります。
- ポケットでスマホが揺れる
- 手に持つとフォームが崩れる
- ランニングポーチが必要になる
そこで人気なのが音楽保存機能付きのランニングウォッチです。
音楽機能があるランニングウォッチでは、
- ウォッチに音楽を保存
- Bluetoothイヤホンと接続
することで、スマートフォンなしで音楽を聴きながらランニングすることができます。
最近のランニングウォッチでは、
- Spotify対応
- MP3保存
- 音楽ストリーミング
など、さまざまな音楽機能が搭載されています。
この記事では、
- 音楽が聴けるランニングウォッチのメリット
- 音楽機能付きウォッチの選び方
- おすすめモデル
を初心者にもわかりやすく解説します。
なお、音楽機能だけでなくGPS精度や軽さなども含めて比較したい人は、ランニングウォッチおすすめ7選をまとめた記事も参考にしてみてください。
また、初心者向けのモデルを知りたい人は、初心者向けランニングウォッチを紹介した記事もあわせて読むと理解が深まります。
この記事で解決すること
- 音楽が聴けるランニングウォッチのメリットがわかる
- 音楽機能付きランニングウォッチの選び方が理解できる
- スマホなしでランニングする方法がわかる
音楽が聴けるランニングウォッチのメリット

音楽機能付きランニングウォッチには、通常のランニングウォッチにはないメリットがあります。
ここでは、音楽機能付きウォッチのメリットを解説します。
スマホなしでランニングできる
音楽機能付きランニングウォッチの最大のメリットは、スマートフォンなしでランニングできることです。
通常は音楽を聴くためにスマートフォンを持って走る必要があります。
しかし音楽機能付きウォッチでは、
- 音楽データをウォッチに保存
- Bluetoothイヤホンを接続
することで音楽を再生できます。
これにより、
- スマホを持たずに走れる
- 身軽にランニングできる
といったメリットがあります。
スマートフォンを持って走るストレスがなくなるため、多くのランナーが音楽機能付きウォッチを選んでいます。
ランニングのモチベーションが上がる
ランニング中に音楽を聴くことで、モチベーションを高めることができます。
特に長距離ランニングでは、
- 退屈に感じる
- ペースが落ちる
といったことがあります。
音楽を聴きながら走ることで、
- リズムに乗って走れる
- 長距離でも楽しく走れる
といった効果があります。
そのため、多くのランナーがトレーニング中に音楽を利用しています。
長距離ランでも快適
長距離ランニングでは、できるだけ身軽に走ることが重要です。
スマートフォンを持って走ると、
- 重さが気になる
- ポケットが揺れる
といったストレスがあります。
音楽機能付きランニングウォッチであれば、腕につけるだけで音楽を再生できるため、より快適にランニングできます。
また、最近のランニングウォッチではバッテリー性能も高く、長時間のランニングでも安心して使用できます。
音楽機能付きモデルを含めた人気のランニングウォッチについては、ランニングウォッチおすすめ7選を比較した記事でも詳しく紹介しています。
音楽機能付きランニングウォッチの選び方

音楽機能付きランニングウォッチを選ぶときは、いくつかのポイントを確認することが重要です。
ここでは、音楽機能付きモデルを選ぶ際のポイントを解説します。
音楽保存機能
音楽を聴くためには、ウォッチに音楽を保存できる機能が必要です。
音楽保存機能があるモデルでは、
- MP3ファイルを保存
- 音楽アプリと同期
することで音楽を再生できます。
また、最近のモデルでは
- Spotify
- Amazon Music
などの音楽サービスに対応しているものもあります。
音楽をよく聴く人は、この機能を必ず確認しましょう。
Bluetoothイヤホン対応
音楽機能付きランニングウォッチでは、Bluetoothイヤホンが必要です。
ウォッチから直接音楽を再生する場合、
- Bluetoothイヤホン
- ワイヤレスイヤホン
と接続する必要があります。
最近のランニングウォッチでは、ほとんどのモデルがBluetoothイヤホンに対応しています。
バッテリー性能
音楽機能を使用すると、バッテリー消費が大きくなることがあります。
そのため、音楽機能付きモデルを選ぶときは、バッテリー性能も確認しておきましょう。
目安としては、
- GPS+音楽再生:6〜10時間以上
あれば安心です。
特に長距離ランニングやフルマラソンを走る人は、バッテリー性能の高いモデルを選ぶのがおすすめです。
音楽が聴けるランニングウォッチおすすめ7選

ここからは、音楽機能を搭載したランニングウォッチのおすすめモデルを紹介します。
音楽機能付きランニングウォッチでは、
- ウォッチに音楽を保存
- Bluetoothイヤホンと接続
することで、スマートフォンなしで音楽を聴きながらランニングすることができます。
最近のモデルでは、
- Spotify対応
- MP3保存
- 音楽ストリーミング
など、さまざまな方法で音楽を再生できます。
なお、音楽機能だけでなくGPS精度や軽さなども含めて比較したい人は、ランニングウォッチおすすめ7選をまとめた記事も参考にしてみてください。
Garmin Forerunner 265
Garmin Forerunner 265は、音楽機能付きランニングウォッチの中でも非常に人気の高いモデルです。
主な特徴は次のとおりです。
- 音楽保存機能
- Spotify対応
- AMOLEDディスプレイ
ウォッチに音楽を保存できるため、Bluetoothイヤホンと接続すればスマートフォンなしで音楽を聴きながらランニングできます。
また、トレーニング分析機能も充実しているため、本格的にランニングを続けたい人にもおすすめのモデルです。
Garmin Forerunner 165 Music
Garmin Forerunner 165 Musicは、初心者にも人気のあるモデルです。
通常モデルに加えて、Musicモデルでは音楽保存機能が搭載されています。
主な特徴は次のとおりです。
- 音楽保存機能
- 軽量設計
- 高精度GPS
価格も比較的手頃で、初めて音楽機能付きランニングウォッチを購入する人にもおすすめです。
Garmin Forerunner 965
Garmin Forerunner 965は、Garminのハイエンドランニングウォッチです。
音楽機能に加えて、多くの高性能機能が搭載されています。
主な特徴は次のとおりです。
- 音楽保存機能
- デュアルバンドGPS
- フルカラーマップ
Bluetoothイヤホンと接続することで、スマートフォンなしで音楽を聴きながらランニングできます。
COROS PACE 3
COROS PACE 3は、軽量でバッテリー性能が高いランニングウォッチです。
音楽保存機能にも対応しており、スマートフォンなしでランニングすることができます。
主な特徴は次のとおりです。
- 音楽保存機能
- 非常に軽量
- 長時間バッテリー
軽さと性能のバランスが良く、多くのランナーから人気があります。
Apple Watch Series 10
Apple Watch Series 10は、スマートウォッチとして非常に人気の高いモデルです。
音楽機能が充実しており、
- Apple Music
- Spotify
などの音楽ストリーミングサービスに対応しています。
Bluetoothイヤホンと接続すれば、ランニング中に音楽を楽しむことができます。
ただし、GPS使用時のバッテリーはランニング専用ウォッチより短い点には注意が必要です。
Garmin Fenix 7
Garmin Fenix 7は、アウトドア向けの高性能ランニングウォッチです。
音楽保存機能も搭載されており、Bluetoothイヤホンと接続することで音楽を聴きながらランニングできます。
主な特徴は次のとおりです。
- 音楽保存機能
- デュアルバンドGPS
- 長時間バッテリー
トレイルランニングやアウトドアスポーツをする人にも人気があります。
Suunto 9 Peak Pro
Suunto 9 Peak Proは、耐久性とバッテリー性能に優れたスポーツウォッチです。
音楽保存機能には対応していませんが、スマートフォンの音楽操作が可能です。
主な特徴は次のとおりです。
- 高精度GPS
- 長時間バッテリー
- 高い耐久性
アウトドアスポーツをする人におすすめのモデルです。
音楽機能付きランニングウォッチの注意点

音楽機能付きランニングウォッチには多くのメリットがありますが、注意点もあります。
ここでは、購入前に確認しておきたいポイントを解説します。
Bluetoothイヤホンが必要
音楽機能付きランニングウォッチでは、Bluetoothイヤホンが必要になります。
ウォッチから直接音楽を再生する場合、
- Bluetoothイヤホン
- ワイヤレスイヤホン
と接続する必要があります。
最近はランニング向けの軽量イヤホンも多く販売されています。
バッテリー消費が増える
音楽を再生すると、バッテリー消費が大きくなることがあります。
例えば、
- GPSのみ
- GPS+音楽再生
では、バッテリー持ちが大きく変わります。
長距離ランニングをする人は、バッテリー性能の高いモデルを選ぶと安心です。
音楽サービス対応を確認する
音楽機能付きランニングウォッチでは、対応している音楽サービスも確認する必要があります。
モデルによっては、
- Spotify
- Amazon Music
- Apple Music
など対応サービスが異なります。
自分が使っている音楽サービスに対応しているか確認しておきましょう。
音楽機能付きモデルを含めて人気のランニングウォッチを比較したい人は、ランニングウォッチおすすめ7選をまとめた記事も参考にしてみてください。
音楽機能付きランニングウォッチがおすすめな人

ここまで音楽が聴けるランニングウォッチの特徴やおすすめモデルを紹介してきました。
音楽機能付きランニングウォッチは非常に便利ですが、すべての人に必要というわけではありません。
ランニングスタイルによって、音楽機能の必要性は変わります。
ここでは、音楽機能付きランニングウォッチがおすすめな人の特徴を紹介します。
スマホなしで走りたい人
音楽機能付きランニングウォッチの最大のメリットは、スマートフォンなしでランニングできることです。
スマートフォンを持って走ると、
- 重さが気になる
- ポケットが揺れる
- フォームが崩れる
といったストレスがあります。
音楽保存機能付きウォッチであれば、
- ウォッチに音楽を保存
- Bluetoothイヤホンと接続
することでスマートフォンなしで音楽を聴くことができます。
そのため、できるだけ身軽にランニングしたい人には非常におすすめです。
長距離ランニングをする人
長距離ランニングでは、音楽がモチベーション維持に役立つことがあります。
例えば、
- 10kmラン
- ハーフマラソン
- フルマラソン
などでは、途中で集中力が落ちることがあります。
音楽を聴きながら走ることで、
- リズムに乗って走れる
- 退屈になりにくい
といった効果があります。
そのため、長距離ランナーの中には音楽を活用してトレーニングしている人も多いです。
トレーニングのモチベーションを上げたい人
ランニングを継続するためには、モチベーション維持が非常に重要です。
特に初心者の場合、
- 走るのがつらい
- 続かない
といった理由でランニングをやめてしまうこともあります。
音楽を聴きながら走ることで、
- 楽しく走れる
- 継続しやすい
といった効果があります。
そのため、ランニングを習慣化したい人にも音楽機能付きランニングウォッチはおすすめです。
まとめ
音楽機能付きランニングウォッチは、スマートフォンなしで音楽を聴きながらランニングできる便利なアイテムです。
音楽機能付きランニングウォッチの主なメリットは次のとおりです。
- スマートフォンなしでランニングできる
- 音楽でモチベーションを維持できる
- 長距離ランでも快適に走れる
最近のランニングウォッチでは、
- 音楽保存機能
- Spotify対応
- Bluetoothイヤホン接続
など、音楽機能が充実しています。
そのため、音楽を聴きながらランニングしたい人には非常におすすめです。
なお、音楽機能だけでなく、
- GPS精度
- 軽さ
- バッテリー性能
なども含めてランニングウォッチを比較したい人は、
ランニングウォッチおすすめ7選をまとめた記事も参考にしてみてください。
人気モデルを比較しながら、自分に合ったランニングウォッチを選ぶことができます。
ランニングウォッチを上手に活用して、より快適で楽しいランニングを続けていきましょう。





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