3000mにおすすめのPUMAスパイクは何?中距離向けスパイクの特徴を詳しく解説!

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3000m
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出典:NIKE公式HP

陸上競技3000mに出場する際、どのスパイクを使用すればいいのか迷ってしまう方も多いでしょう。陸上競技中距離種目用のスパイクは各メーカーから発売されています。

そこで今回はPUMAの中距離用スパイクについて解説します。PUMAの中でもいくつかの種類があるので、スパイク選びに迷っている方はぜひ参考にしてください。

悩み,疑問

・3000mにおすすめのPUMAスパイクは?
・3000mに必要なスパイクの特徴は?
・3000mにおすすめのスパイクは?

この記事でわかること

・3000mにおすすめのPUMAスパイク
・中距離用スパイクの特徴
・3000mにおすすめのスパイク

記事の執筆者
大学まで箱根駅伝常連校で競技を続け、現在はクラブチームでプレイングコーチとして活動。
20年以上の競技歴で培った知識を基に解説します。
あおすけ
あおすけ

3000mにおすすめのスパイクは?

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3000mとは?

3000mは陸上競技場7周半を走る陸上競技中距離種目です。中学校から正式種目として採用されており、社会人のレースでは中距離として扱われています。

スピードとスピード持久力がバランスよく求められる種目であり、1500mのためのスタミナ強化で走るランナーもいれば、5000mのためのスピード強化のために走るランナーもいます。3000mのレースは、正式種目ではないものの、中長距離種目で結果を出すためには非常に重要です。

あおすけ
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3000mはキツイ!

 

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3000mはスパイクが必須

3000mはトラック種目であるため厚底シューズは使用できません。そのため、基本的にはスパイクを使用します。3000mはスピードが求められる種目であることから、カーボンプレートが搭載されているような反発力の強いスパイクが使用されます。

スピードを重視するのであれば短距離型のスパイクを選ぶ必要がありますし、スタミナを意識するのであれば長距離型のスパイクを選ぶ必要があります。スパイク選びひとつでゴールタイムも変わってくるため、自分のスタイルに合ったスパイクを選択しましょう。

あおすけ
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3000mはスパイクが必須!

 

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PUMAの中距離用スパイク

PUMAからは2種類のスパイクがおすすめです。それぞれに大きな違いがあり、兼任する種目によってもスパイク選びは変わってきます。自身のランニングスタイルや専門種目に合わせてスパイクを選びましょう。

あおすけ
あおすけ

PUMAにはどんなスパイクがあるの?

PUMA エヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート+4

出典:PUMA公式HP

PUMAのエヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート+4は800m専用に作成されたスパイクです。本来であれば800mや1500mに使用されるスパイクですが、3000mでも使用可能です。

NITRO FOAMにより高い反発力を発揮するスパイクで、マラソンシューズにも採用されているクッショニング素材を使用しています。強い反発力を得ながらグイグイ進む感覚を味わえます。

フルレングスのカーボンプレートも採用しているため、ミッドソール素材と相乗効果を発揮して高い反発力を発揮します。強い反発力を得て走りたい方におすすめです。エヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート+4について詳しく解説しています。

トレーニングシーンに合わせたPUMAランニングシューズについても解説しています。

PUMA エヴォスピード ロングディスタンス ニトロ エリート

出典:PUMA公式HP

PUMA エヴォスピード ロングディスタンス ニトロ エリートは長距離種目向けのスパイクです。エヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート+4に近い設計をしていますが、反発力はやや抑えられており、その分スタミナを温存して走ることができます。

強すぎる反発力が苦手な方や、ラストまでスタミナを温存して一気に切り替えたい方におすすめです。エヴォスピード ロングディスタンス ニトロ エリートがあれば、中長距離種目全般に対応できるでしょう。エヴォスピード ロングディスタンス ニトロ エリートについて詳しく解説しています。

トレーニングシーンに合わせたPUMAランニングシューズについても解説しています。

 

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他メーカーの中距離用スパイク

陸上競技中距離種目用スパイクは各メーカーから発売されています。上記で紹介したスパイク以外にもおすすめのスパイクがあるのでぜひ参考にしてください。

あおすけ
あおすけ

他社メーカーはどんなスパイクがあるの?

NIKE ビクトリー2

出典:NIKE公式HP

NIKEのビクトリー2は世界中のランナーが使用するハイスペックなスパイクです。世界トップレベルのランナーも数多くの使用実績があります。800mにも対応した中距離用スパイクです。

軽量かつ高反発素材であるZoomXフォームをミッドソールに使用しています。最大の特徴は前足部に配置されたZoom Airユニットです。これにより高い反発力を発揮します。強い反発でグイグイ進んでいきたい方におすすめです。NIKEビクトリー2について詳しく解説しています。

トレーニングシーンに合わせたNIKEランニングシューズについても解説しています。

アディゼロ アンビション

出典:adidas公式HP

アディゼロ アンビションは800m〜1500mに適した中距離用スパイクです。適度な反発力とクッション性が特徴で、1500mに必要な要素がバランスよく詰め込まれています。

短距離用スパイクのような設計であるため、反発力も十分に感じられ、スピードを高めて走ることができます。軽量性や安定性にも優れたスパイクで中距離種目を専門に走る方におすすめです。

アディゼロ アンビションについて詳しく解説しています。

ニューバランス FuelCell MD-X

出典:ニューバランス公式HP

ニューバランスのFuelCell MD-Xは800m〜5000mに対応したオールマイティなスパイクです。ミッドソール素材には、マラソンシューズにも採用されているFuelCellを使用しています。フルレングスのカーボンプレートと相乗効果で高い反発力を発揮します。

スパイクピンは片足6本の固定ピンです。埋め込み式ピンを採用することで不要な部分をカットでき、スパイクの軽量化に成功しています。スパイクに軽量性を求める方におすすめです。トレーニングシーンに合わせたニューバランスランニングシューズについても解説しています。

ニューバランス メンズ フィットネス スポーツ New Balance Men’s FuelCell MD-X Track and Field Shoes White/Purple
ニューバランス メンズ フィットネス スポーツ New Balance FuelCell MD-X Track and Field Shoes Orange/Black

On Cloudspike 1500m

出典:On公式HP

Cloudspike 1500mはOnの中距離用スパイクです。Onランニングシューズの代名詞であるCloudTecをミッドソールに採用していて高いクッション性を発揮します。

カーボン配合のプレートを採用しており、反発力も兼ね備えたスパイクです。CloudTecで負担を軽減しつつ、Speedboardで反発力を得られる設計です。クッション性と反発力をバランスよく得たい方におすすめです。トレーニングシーンに合わせたOnランニングシューズについても解説しています。

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asics METASPEED MD

出典:asics公式HP

asicsのMETASPEED MDはカーボンプレートを採用した中距離用スパイクです。ミッドソール素材には、マラソンシューズにも採用されているFF BLAST TURBOを使用しています。

METASPEED MDはクッション性と反発力を兼ね備えたスパイクです。普段からasicsのマラソンシューズを使用している方や、高いクッション性を求める方におすすめです。METASPEED MDについて詳しく解説しています。

トレーニングシーンに合わせたasicsランニングシューズについても解説しています。

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ミズノ エックスストリームMD

出典:ミズノ公式HP

エックスストリームMDはミズノエナジーliteを搭載した中距離用スパイクです。短距離種目にも使用ができるほどに反発力に優れています。強い反発力を感じながらスピードを高めて走りたい方におすすめです。

短距離種目にも使えるため、400mとの兼任も可能です。ミズノ中距離種目用スパイクのフラッグシップモデルであり、より高いパフォーマンスが期待できます。

種目に合わせたおすすめスパイクも紹介しているので参考にしてください。
800mにおすすめのスパイク
800m,1500mにおすすめのスパイク
3000mにおすすめのスパイク
5000m,10000mにおすすめのスパイク

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