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トラックシーズンが近づいてきてスパイクを使ったトレーニングも始まってくる季節。試合でどのスパイクを履こうか迷っている方も多いことでしょう。そこで今回は陸上中距離におすすめのスパイクを紹介します。重さや特徴など簡潔に解説していきます。