ランニング障害 ランナー下痢の原因は何?解決策と予防方法を自らの身体を実験台に解説 マラソンなど長時間のランニングを行うと、ランナー下痢と呼ばれる症状が起きることがあります。ランナー下痢は学術的な研究は進んでいないため、正式な対応策は研究されていません。そこで、ランナー下痢に悩む私自身が自らの身体を実験台に症状と向き合いました。 2023.02.18 ランニング障害食事