腹痛

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ランニング障害

ランナー下痢の原因は何?解決策と予防方法を自らの身体を実験台に解説

マラソンなど長時間のランニングを行うと、ランナー下痢と呼ばれる症状が起きることがあります。ランナー下痢は学術的な研究は進んでいないため、正式な対応策は研究されていません。そこで、ランナー下痢に悩む私自身が自らの身体を実験台に症状と向き合いました。
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