正しいフォーム

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ランニング障害

ランニングでふくらはぎが張る人必見!正しい走り方をランニング歴20年ランナーが解説!

ランニング初心者の方が、ふくらはぎに張りが生じることがあります。これはランニングフォームが原因であり、正しい動きができていないことを意味します。ふくらはぎの痛みを無くしランニングフォームを改善する方法を紹介します。
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