コラム 冷え性に悩む人必見!ランニングで冷え性は改善できる!? 冷え性に悩む方は非常に多くます。冷え性の主な原因は血行悪化と自律神経の乱れと考えられています。それらはどちらもランニングにより改善できるかもしれません。その理由について解説します。 2023.04.02 コラム健康