フォアフット

最近はランニング時の接地方法としてフォアフット走法が注目されています。これはフォアフット走法を基準に作られた厚底シューズの影響も大きいと言えます。足の接地方法としてはフォアフット,ミッドフット,ヒールコンタクトの3種類がありますが、何が正しいのでしょうか？