アイテム 陸上部新入生もスパイクは必要？陸上初心者におすすめのスパイク2選！
陸上初心者がスパイクを選ぶ際、専門種目が決まっていなければ、スパイクも選ぶことができません。そこでおすすめのシューズが、短距離から長距離まで幅広く対応できる初心者用スパイクです。20年以上のランナー歴の経験から、おすすめの初心者用スパイクを紹介します。
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ランニングトレーニング 1500m3分台に向けた地獄のレペティション！トレーニング方法を詳しく解説！
陸上競技中長距離種目はスピードと持久力の両方が求められます。それらを効率よく鍛えられるトレーニングがレペティショントレーニングです。全力で何本も走るレペテーションはキツいトレーニングですが、大きな効果も期待できます。
アイテム 【2024年最新版】陸上競技5000mにおすすめのスパイクは何？使用可能なマラソンシューズも紹介！
トラック種目では厚底規制がされており、現行では800m以上の種目においては25mm以下とされています。そのため実質的にスパイクの使用が余儀なくされています。そこで今回は5000mにおすすめのスパイクと、使用可能なマラソンシューズを解説します。
1500m 【2024年最新版】陸上中距離800m,1500mにおすすめのスパイク7選！
トラックシーズンが近づいてきてスパイクを使ったトレーニングも始まってくる季節。試合でどのスパイクを履こうか迷っている方も多いことでしょう。そこで今回は陸上中距離におすすめのスパイクを紹介します。重さや特徴など簡潔に解説していきます。