2024-03

ランニングにランニング障害はつきものです。親指の付け根が痛むこともあり、痛みが出ている状態でのランニングの継続は危険です。そこで今回はランニングで親指の付け根が痛む原因と予防方法について解説します。親指の付け根や母指球に痛みが出やすい方はぜひ参考にしてください。

ダイエットのためにランニングをしようと考える方もいるでしょう。しかし、頑張ってランニングをしているのにも関わらず、足が太くなってしまう方もいます。美しくなるために走っているのに、返って足が太くなってしまうのはなぜなのでしょうか？そこで今回はランニングで足が太くなる原因と、改善方法について解説します。

フルマラソンを走るうえで目標となるゴールタイムがサブ2.5です。（2時間半切り）そこで今回はフルマラソンサブ3を達成するために必要なトレーニングについて解説します。 おすすめのシューズも一緒に紹介するので、フルマラソンで自己ベストを狙いたい...

フルマラソンを走るうえで目標となるゴールタイムがサブ3です。（3時間切り）そこで今回はフルマラソンサブ3を達成するために必要なトレーニングについて解説します。おすすめのシューズも一緒に紹介するので、フルマラソンで自己ベストを狙いたい方はぜひ参考にしてください。